血糖高13点多属于糖尿病，需采取综合措施控制血糖，包括明确诊断、饮食管理、适量运动、药物治疗、血糖监测、定期复查等，同时要注意避免饮酒和吸烟，预防感染，保持良好心态。
血糖高13点多属于糖尿病的范畴，需要采取综合措施来控制血糖。以下是一些建议：
1.明确诊断：首先，需要明确血糖高是否为糖尿病。如果是糖尿病，需要确定糖尿病的类型（1型或2型）和病情严重程度。医生可能会建议进行糖化血红蛋白、口服葡萄糖耐量试验等检查。
2.饮食管理：饮食对于血糖控制至关重要。建议遵循以下原则：
控制总热量：根据个人情况，确定合适的热量摄入量，避免过度进食。
选择合适的碳水化合物：优先选择复杂碳水化合物，如全麦面包、糙米等，避免过多摄入简单碳水化合物，如糖果、甜点等。
增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，有助于稳定血糖。
控制脂肪摄入：选择健康的脂肪，如橄榄油、鱼油等，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。
规律饮食：定时进餐，避免暴饮暴食或过度节食。
3.适量运动：运动可以帮助降低血糖，提高身体对胰岛素的敏感性。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。同时，可以结合一些肌肉力量训练，如举重、俯卧撑等。
4.药物治疗：如果饮食和运动管理不能有效控制血糖，医生可能会建议使用药物治疗。常用的降糖药物包括磺脲类、双胍类、α-糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮类等。药物的选择和使用剂量应根据个人情况而定。
5.血糖监测：定期监测血糖水平，了解血糖控制情况，并根据监测结果调整治疗方案。建议每天监测血糖，包括空腹血糖和餐后血糖。
6.定期复查：定期复查糖化血红蛋白、尿常规、肝肾功能等指标，了解糖尿病的并发症情况，并及时进行治疗。
7.管理其他健康问题：如果同时存在其他健康问题，如高血压、高血脂等，需要积极管理，以减少对血糖的影响。
8.注意事项：
避免饮酒和吸烟，因为它们可能影响血糖控制。
按照医生的建议服用药物，不要自行增减药量或停药。
注意个人卫生，预防感染，因为感染可能导致血糖波动。
保持良好的心态，避免长期紧张和焦虑。
需要注意的是，血糖高13点多的情况比较严重，需要及时就医，在医生的指导下进行综合治疗。同时，糖尿病需要长期管理，患者需要积极配合治疗，注意饮食、运动和药物的使用，定期复查，以控制血糖，预防并发症的发生。
