临界高血压是介于正常血压和确诊高血压之间的血压状态，虽未达到高血压标准，但患心血管病风险明显高于血压正常者，需改变生活方式、定期监测血压，必要时就医并遵医嘱治疗，以控制血压、预防并发症。
临界高血压是指血压值在正常血压至确诊高血压之间的血压值，其收缩压在140mmHg-160mmHg之间，舒张压在90mmHg-95mmHg之间。以下是关于临界高血压的一些重要信息：
1.临界高血压的危害：虽然临界高血压还不属于高血压病，但它已被公认为心血管病的危险因素。研究表明，临界高血压患者发生心血管病的危险性明显高于血压正常者。
2.生活方式调整：对于临界高血压患者，改变生活方式是非常重要的。这包括保持健康的饮食，减少盐分的摄入，增加蔬果和全谷类食物的摄入；适量运动，如散步、跑步、游泳等；控制体重；戒烟限酒；减少压力等。
3.定期监测血压：临界高血压患者需要定期监测血压，以了解血压的变化情况。建议每天测量血压，并记录下来，以便医生评估治疗效果。
4.就医咨询：如果临界高血压患者通过生活方式调整后，血压仍无法控制在正常范围内，或者出现头痛、头晕、鼻出血等症状，应及时就医咨询。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。
5.治疗选择：对于临界高血压患者，医生可能会建议采取以下治疗措施：
药物治疗：如果生活方式调整和监测血压一段时间后，血压仍不理想，医生可能会开具降压药物。这些药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。
非药物治疗：除了药物治疗外，医生还可能会建议患者采取一些非药物治疗措施，如放松训练、心理治疗等。
6.并发症的预防：临界高血压患者需要注意预防高血压的并发症，如心脏病、脑血管病、肾脏病等。定期进行体检，检查血糖、血脂、肾功能等指标，以及时发现并治疗潜在的健康问题。
7.长期管理：临界高血压的治疗是一个长期的过程，患者需要坚持治疗，并遵循医生的建议进行生活方式调整和定期监测。同时，患者也应该保持积极的心态，避免焦虑和紧张情绪，以有利于血压的控制。
总之，临界高血压虽然不属于高血压病，但也需要引起重视。通过生活方式调整和医生的治疗，可以有效控制血压，降低心血管病的风险。患者应该积极配合治疗，定期就医，保持健康的生活方式，以维护自己的身体健康。
