金银花枸杞泡水具有清热解毒、滋补肝肾、明目等功效,对免疫、血糖、血脂、疲劳、衰老等有调节作用,但脾胃虚寒、腹泻人群不宜饮用,也不宜过量饮用。
金银花枸杞泡水具有清热解毒、滋补肝肾、明目等功效。
金银花,具有清热解毒、疏散风热的作用。现代药理研究表明,金银花具有广谱抗菌、抗病毒、抗炎、解热、调节免疫等作用。
枸杞,具有滋补肝肾、益精明目的作用。现代药理研究表明,枸杞具有调节免疫、降血糖、降血脂、抗疲劳、延缓衰老等作用。
需要注意的是,金银花和枸杞都属于药食同源的食材,虽然具有一定的保健作用,但并不能代替药物治疗疾病。同时,金银花和枸杞都属于凉性食材,脾胃虚寒、腹泻的人群不宜饮用。另外,金银花和枸杞都不宜过量饮用,否则可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。
使用方法:将金银花和枸杞按照1:1的比例放入杯中,用沸水冲泡,闷5-10分钟后即可饮用。可根据个人口味加入适量的蜂蜜或冰糖。
识别技巧:金银花的花朵呈棒状,上粗下细,花萼绿色,先端5裂,裂片有毛,开放后呈白色,后变黄色。枸杞的果实呈纺锤形或椭圆形,两端较小,表面呈红色或暗红色,有不规则的皱纹,果肉柔软,味甜。