卵巢早衰引起的月经量少可通过生活方式调整、饮食管理、激素治疗及其他治疗方法来调理，具体包括保证充足睡眠、适当运动、减轻压力、戒烟限酒、增加营养摄入、避免刺激性食物、补血、雌激素和孕激素治疗、免疫治疗、中医药治疗、卵巢功能恢复治疗等。
卵巢早衰引起的月经量少可以通过生活方式调整、饮食管理、激素治疗及其他治疗方法来调理，以下是具体分析：
1.生活方式调整：
规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。
适当运动：根据个人情况选择合适的运动方式，如瑜伽、慢跑、散步等，有助于提高身体免疫力。
减轻压力：保持良好的心态，避免长期紧张、焦虑等不良情绪。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响卵巢功能，应尽量避免。
2.饮食管理：
增加营养摄入：多吃富含蛋白质、维生素、铁、钙等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆类、蔬菜、水果等。
避免刺激性食物：少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免影响卵巢功能。
注意补血：卵巢早衰可能导致贫血，可适当多吃一些补血的食物，如红枣、桂圆、阿胶等。
3.激素治疗：
雌激素治疗：雌激素是维持女性生殖系统正常功能的重要激素，卵巢早衰患者可在医生的指导下使用雌激素补充治疗，以缓解月经量少等症状。
孕激素治疗：在雌激素治疗的基础上，可使用孕激素进行后半周期治疗，以促进子宫内膜的生长和脱落，使月经恢复正常。
4.其他治疗：
免疫治疗：如果卵巢早衰是由于免疫因素引起的，可使用免疫抑制剂进行治疗。
中医药治疗：中医药在治疗卵巢早衰方面具有一定的优势，可在医生的指导下使用中药进行调理。
卵巢功能恢复治疗：对于有生育需求的患者，可在医生的指导下进行卵巢功能恢复治疗，如促排卵治疗、试管婴儿等。
需要注意的是，卵巢早衰的治疗需要根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，治疗过程中应严格遵循医生的建议，按时服药、定期复查。同时，患者还应保持良好的心态，积极配合治疗，以提高治疗效果。
此外，对于有生育需求的患者，应在医生的指导下进行备孕。在备孕期间，应注意保持良好的生活习惯，避免接触有害物质，同时应补充叶酸等营养素，以提高受孕率。如果备孕一年仍未怀孕，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
总之，卵巢早衰引起的月经量少需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，患者还应注意生活方式调整和饮食管理，保持良好的心态，以提高治疗效果。
