近视眼睛突出可通过配镜、注意眼部休息、养成良好用眼习惯、进行眼部锻炼、控制近视发展等方法改善和缓解，未成年人需警惕近视加深，成年人可考虑眼部整形手术，但需谨慎选择。
近视眼睛突出是一种常见的现象，通常是由于近视导致眼球前后径变长，进而使眼球突出。目前，并没有一种方法可以完全恢复近视眼睛突出，但可以通过一些方法来改善和缓解症状。以下是一些建议：
1.佩戴合适的眼镜或隐形眼镜：佩戴合适的眼镜或隐形眼镜可以矫正视力，减轻眼睛的疲劳和压力，从而缓解眼睛突出的症状。
2.注意眼部休息：长时间使用眼睛容易导致眼睛疲劳和干涩，因此需要注意眼部休息。建议每隔一段时间休息一下眼睛，看看远处或进行一些眼部保健操。
3.保持良好的用眼习惯：保持良好的用眼习惯可以预防近视的进一步加重，从而缓解眼睛突出的症状。建议保持正确的坐姿和看书距离，避免长时间使用电子设备等。
4.进行眼部锻炼：进行一些眼部锻炼可以增强眼部肌肉的力量，从而改善眼睛突出的症状。建议进行眼球转动、眨眼、远眺等眼部锻炼。
5.控制近视的发展：如果近视度数不断加深，眼睛突出的症状也会加重。因此，需要采取措施控制近视的发展，如佩戴角膜塑形镜、进行近视手术等。
需要注意的是，对于未成年人来说，近视眼睛突出的问题需要引起重视。因为近视度数的加深可能会导致眼球前后径进一步变长，从而增加视网膜脱离、青光眼等并发症的风险。因此，建议未成年人定期进行眼部检查，及时发现问题并采取相应的措施。
此外，对于成年人来说，如果近视眼睛突出的症状比较严重，影响了外观和生活质量，可以考虑进行眼部整形手术。但需要注意的是，眼部整形手术是一种有创的手术，需要在专业医生的指导下进行。
总之，近视眼睛突出是一种常见的现象，虽然目前没有一种方法可以完全恢复，但可以通过一些方法来改善和缓解症状。同时，需要注意眼部休息和保护，避免近视的进一步加重。如果症状比较严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
