胃疼时可以尝试调整饮食、保持水分摄入、采取舒适体位、热敷胃部、避免吸烟饮酒，按医生建议服药，若持续时间较长、疼痛剧烈或伴有其他症状应及时就医。
胃疼是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如饮食不当、压力、胃炎、胃溃疡等。如果胃疼得厉害，以下是一些可以尝试缓解的方法：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物或饮料，如辣椒、油炸食品、咖啡等。可以选择一些清淡易消化的食物，如白米粥、面包、鸡肉等。
2.保持水分摄入：喝足够的水或温开水，以保持身体水分平衡，缓解胃部不适。
3.采取舒适的体位：可以躺下或找一个舒适的座位，放松身体，减轻胃部压力。
4.热敷胃部：使用热水袋或热毛巾轻轻敷在胃部区域，缓解疼痛和不适。
5.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会刺激胃黏膜，加重胃疼。
6.按医生建议服药：如果胃疼是由胃炎、胃溃疡等疾病引起的，应按医生的建议服用药物，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。
7.就医诊治：如果胃疼持续时间较长、疼痛剧烈、伴有呕吐、黑便等症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、老人、有基础疾病的患者等，胃疼的缓解方法可能有所不同。在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，长期或频繁出现胃疼症状，也应及时就医，进行详细的检查，以确定病因并进行针对性治疗。
