大肠俞穴的功效与作用包括调节肠胃功能、缓解腰部疼痛、改善肠道问题、提高免疫力；使用禁忌包括孕妇、腰部皮肤破损者、出血性疾病患者；使用方法包括按摩、艾灸、拔罐；识别技巧为找到第4腰椎棘突，旁开1.5寸的凹陷处；关键信息为腰部穴位，可调节肠胃、缓解腰部疼痛、改善肠道问题、提高免疫力，孕妇及相关患者禁用，可按摩、艾灸、拔罐，识别可找第4腰椎棘突。
大肠俞穴是人体穴位之一，位于腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。以下是关于大肠俞穴的一些信息：
一、功效与作用
1.调节肠胃功能：大肠俞穴与大肠的功能密切相关，刺激该穴位可以促进肠胃蠕动，增强肠胃消化功能，缓解消化不良、腹泻等症状。
2.缓解腰部疼痛：大肠俞穴位于腰部，刺激该穴位可以缓解腰部肌肉紧张和疼痛，对腰肌劳损、腰椎间盘突出等腰部疾病有一定的辅助治疗作用。
3.改善肠道问题：大肠俞穴还可以调节肠道菌群，改善肠道炎症、便秘等问题。
4.提高免疫力：刺激大肠俞穴可以促进身体的新陈代谢，提高免疫力，增强身体的抵抗力。
二、使用禁忌
1.孕妇禁用：孕妇在怀孕期间应避免刺激腰部穴位，以免引起流产或早产。
2.腰部皮肤破损者禁用：如果腰部皮肤有破损、感染等情况，应避免刺激大肠俞穴，以免加重病情。
3.出血性疾病患者禁用：患有出血性疾病的患者，如血小板减少性紫癜、血友病等，应避免刺激大肠俞穴，以免加重出血症状。
三、使用方法
1.按摩：用手指或按摩工具轻轻按摩大肠俞穴，每次按摩5-10分钟，以局部发热为宜。
2.艾灸：将艾条点燃，放在大肠俞穴上方，距离皮肤2-3厘米，每次艾灸15-20分钟，以皮肤微红为度。
3.拔罐：在大肠俞穴上拔罐，每次拔罐10-15分钟，以皮肤出现淤血为度。
四、识别技巧
大肠俞穴位于腰部，第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。取穴时，可以先找到第4腰椎棘突，其棘突下的凹陷处即为腰阳关穴，旁开1.5寸的凹陷处即为大肠俞穴。
五、关键信息
大肠俞穴是人体穴位之一，位于腰部，具有调节肠胃功能、缓解腰部疼痛、改善肠道问题、提高免疫力等功效。使用大肠俞穴时应注意孕妇、腰部皮肤破损者、出血性疾病患者禁用。使用方法包括按摩、艾灸、拔罐等。在取穴时，可以先找到第4腰椎棘突，再旁开1.5寸的凹陷处即为大肠俞穴。
