人体的正常血压一般是多少

不建议患者快速大幅度降血压，可能会引起身体不适，但可以通过生活管理、药物治疗、针灸治疗等方法逐渐控制血压。日常坚持低钠高钾、低脂低糖、高维生素、高蛋白质饮食，坚持适当的体育运动，保证充足的睡眠，有助于降血压。可在医生指导下服用钙离子拮抗剂、血管紧张素受体拮

血压高达到150mmHg，可能考虑是一过性血压升高，也可能是高血压引起的，需要根据不同原因进行治疗。对于一过性血压升高的人群，一般建议积极进行调整饮食结构、改善生活方式等，能够有效缓解不适症状。对于高血压患者，一般建议遵医嘱使用硝苯地平缓释片、尼莫地平片、卡托普

睡眠不足有可能会导致第二天血压高。但是并不是所有人都可能因为睡眠不足而导致血压增高，比如自身体质较好，耐受力强，偶尔一次睡眠不足一般对血压不会造成明显的影响。

血压高降不下来可能与生理因素有关，也可能是使用药物不当、存在继发疾病等因素引起。可能与情绪紧张、长期高盐饮食、缺少运动等生理因素有关，可能会导致血压高降不下来。如果患者使用降压药物不合适、剂量不足等，可能会出现药效剂量不足，继而引起血压高降不下来的现象。当

老年人血压高可以采用饮食调理、适当运动、药物治疗等缓解症状。血压高患者平时可以适当增加富钾食物的摄入，如豆类、水果、新鲜蔬菜等，还要控制食盐的摄入，建议每天食盐摄入量不超过6g。患者可以适当进行中等强度的运动，每周4-7次，避免体重过重，但是要注意劳逸结合，避

血压高可以适当吃些茄子、冬瓜、西红柿等蔬菜。茄子含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及钾、铁等成分，可以满足于人体所需，其中含有的钾元素可以促进体内钠的代谢排出，有助于降低血压水平。冬瓜具有利尿、消肿的作用，血压高的人群适当食用冬瓜，具有很好的降压帮助。西红柿

血压升高可通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方法缓解。对于平时喜欢进食高盐、高脂、高胆固醇食物的患者，需要调整饮食习惯，多吃富含高钾、高蛋白质的食物，三餐定时定量，有助于降低血压。平时需要养成按时锻炼的好习惯，每周保持中等强度运动4~7次，每次30~60分钟，降低

血压低于60mmhg的危害是有可能导致缺血性脑卒中、心肌缺血、肾功能损害。收缩压、舒张压正常值分别为90-139mmhg，60-89mmhg，如果收缩压、舒张压均低于正常范围，属于低血压，可能造成全身重要脏器灌注不足，如造成脑供血灌注不足，可能导致患者出现缺血性脑卒中。低血压也可

血压高一直降不下来需要遵医嘱用药并做好生活管理。如果患者血压较高已经出现明显症状或生活管理无法有效降压，应该遵医嘱使用利尿剂、钙拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂等降压药治疗。已经用药治疗的患者，降压效果不好需要调整用药种类或用药剂量。患

晚上测血压是否准确，取决于测量仪器以及测量的方法是否准确。晚上测量血压的注意事项包括测量前避免剧烈运动、使用同一测量仪、以同侧肢体测量结果为准。血压应该在静息状态下测量，测量前剧烈运动会影响结果的准确性。如果监测血压值，应该每日在固定时间测量，尽量选择同一