脚跟骨骨折后小腿肌肉萎缩可通过康复治疗、运动、营养支持、注意休息和治疗原发病等方式缓解，需耐心配合治疗。特殊人群需注意预防并发症。
脚跟骨骨折后小腿肌肉萎缩是一种常见的并发症，以下是一些建议：
1.康复治疗：在医生或物理治疗师的指导下进行康复训练，包括肌肉力量训练、电刺激、按摩等，以帮助恢复肌肉功能。
2.运动：进行适当的运动，如散步、游泳、骑自行车等，有助于增强小腿肌肉的力量和耐力。
3.营养支持：确保摄入足够的蛋白质和其他营养物质，以支持肌肉的生长和修复。
4.注意休息：给身体足够的时间来恢复，避免过度劳累和长时间站立。
5.治疗原发病：如果脚跟骨骨折是由于其他疾病引起的，如糖尿病、神经系统疾病等，需要积极治疗原发病，以改善肌肉萎缩的情况。
需要注意的是，肌肉萎缩的恢复需要时间和耐心，患者应该积极配合治疗，并遵循医生的建议进行康复训练。如果肌肉萎缩严重或伴有其他症状，如疼痛、麻木等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
此外，对于老年人、糖尿病患者、长期卧床患者等特殊人群，脚跟骨骨折后更容易出现肌肉萎缩和其他并发症。因此，这些人群在治疗和康复过程中需要更加注意，遵循医生的建议，积极进行康复训练，并注意预防并发症的发生。同时，家人和护理人员也应该给予患者足够的关心和支持，帮助他们尽快恢复健康。
