500度近视的裸眼视力一般在0.1到0.2之间，但具体视力值因人而异，需进行专业眼科检查确定。控制近视进展需注意用眼卫生、增加户外活动、保持健康生活方式等。
500度近视属于中度近视，裸眼视力与近视度数的关系并不恒定，因此无法直接对应到具体的视力值。但一般来说，500度近视的裸眼视力在0.1到0.2之间。
需要注意的是，近视度数和裸眼视力之间的关系会因个体差异而有所不同。一些人可能即使近视度数相同，裸眼视力也会有所差异，这可能与眼睛的其他健康问题、屈光状态等因素有关。
如果怀疑自己有近视或其他视力问题，建议及时就医进行全面的眼科检查。眼科医生可以通过专业的设备和测试来准确评估视力，并确定是否存在近视、远视、散光等屈光不正问题。
对于已经被诊断为近视的人，以下几点建议可能有助于控制近视的进展：
1.佩戴合适的眼镜或隐形眼镜：根据眼科医生的建议，选择适合自己度数的眼镜或隐形眼镜，并定期进行视力复查和调整。
2.注意用眼卫生：保持良好的用眼习惯，如保持正确的读写姿势、控制用眼时间、避免长时间近距离用眼等。定期休息眼睛，进行眼保健操或远眺。
3.增加户外活动：尽可能增加户外活动时间，让眼睛暴露在自然光线中，有助于减缓近视的进展。
4.控制用眼环境：保持室内光线充足，避免在昏暗或强烈的光线下用眼。使用电子设备时，注意调节屏幕亮度和对比度。
5.健康生活方式：保持均衡的饮食，摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物。定期进行体育锻炼，有助于整体健康和视力保护。
6.定期眼科检查：定期进行眼科检查，包括视力检查、眼压测量、眼底检查等，以及时发现并处理任何潜在的眼部问题。
对于儿童和青少年来说，家长应该特别关注他们的视力健康。鼓励孩子养成良好的用眼习惯，定期进行视力检查，并确保他们有足够的户外活动时间。如果发现孩子有近视倾向或视力问题，应及时采取措施进行干预，包括佩戴合适的眼镜、控制用眼时间、进行视觉训练等。
总之，近视是一种常见的视力问题，对于500度近视的具体视力值，需要通过专业的眼科检查来确定。同时，采取适当的措施来控制近视的进展，保护眼睛的健康非常重要。如果对视力问题有任何疑虑或担忧，应及时咨询眼科医生的建议。
