十岁小孩近视后，家长应及时就医，散瞳验光，区分真性和假性近视。真性近视需配镜矫正，注意用眼卫生；假性近视可通过改变用眼习惯、增加户外活动等方式恢复，同时要注意定期检查视力。
十岁小孩近视后，家长应及时带其就医，进行散瞳验光，以确定近视的度数和类型。真性近视需要配镜矫正，假性近视则通过改变用眼习惯、增加户外活动等方式来恢复视力。
真性近视不可逆，一旦确诊为真性近视，就需要通过配镜来矫正视力。配镜时，应选择正规的医疗机构，并根据医生的建议选择合适的镜片和镜框。此外，孩子在日常生活中还需要注意用眼卫生，保持正确的读写姿势，避免长时间用眼，定期进行视力检查等。
假性近视是由于睫状肌痉挛导致的短暂性近视，可以通过改变用眼习惯、增加户外活动等方式来恢复视力。具体来说，孩子应保持正确的读写姿势，避免长时间用眼，每用眼30-40分钟后，应休息10分钟，向远处眺望或做眼保健操。此外，孩子还应增加户外活动的时间，让眼睛充分接触阳光，有助于缓解睫状肌的紧张状态。
除了上述方法外，中医按摩、针灸等也可以缓解眼部疲劳，改善视力，但这些方法的效果因人而异，需要在专业医生的指导下进行。
需要注意的是，十岁小孩的近视度数可能会随着年龄的增长而发生变化，因此需要定期进行视力检查，以便及时调整配镜方案。此外，如果孩子的近视度数增长过快，或出现其他眼部问题，应及时就医，以便采取相应的治疗措施。
总之，十岁小孩近视后，家长应及时带其就医，进行散瞳验光，确定近视的类型和度数。真性近视需要配镜矫正，假性近视则可以通过改变用眼习惯、增加户外活动等方式来恢复视力。此外，孩子还需要注意用眼卫生，保持正确的读写姿势，定期进行视力检查等。
