运动主要包括两个部分：一是追求强度的运动，二是追求灵活性的运动。扁平足患者没有足弓或者足弓很低，因此没有缓冲，无法进行进行追求强度的运动，比如竞技体育、跑步、跳跃等。另外灵巧性的动作，比如跳芭蕾舞等，扁平足的病人也无法完成，因为患者无法单脚站立。此外，扁平
高血压病人也可以进行锻炼，但要注意锻炼方式，控制好锻炼时间和运动量。血压高的人不宜剧烈运动，锻炼时间不宜太长。病人适合做健美操，如散步、慢跑、太极拳等。运动强度不宜过大，一般以微微出汗，不感到劳累为度。锻炼时间正常在30分钟左右。适度运动有助于降低血压，也能
对于高血压的病人，一般建议病人在血压控制良好的情况下，经过锻炼来控制体重，可以协同降低血压。如轻度血压增高的病人经过锻炼就可以控制血压，不用药物；在血压很高的情况下可以辅助药物降压。但是运动是在血压控制稳定的情况下，如果血压波动比较大，特别是血压特别高
运动包括主要两大多数：第一部分就是追求强度的一些运动，第二部分追求灵活性的一些运动。如果没有足弓或者足弓很低，这两个运动方式都没法进行，譬如说一些竞技体育，跑步，跳跃这些，因为没有足弓的缓冲，这些运动都没法执行。此外这些灵巧性的动作，譬如跳芭蕾舞，扁平
没有足弓的缓冲运动没法执行，没法单脚站立灵巧的动作没法完成。 运动包括主要两大部分：第一部分就是追求强度的一些运动，第二部分追求灵活性的一些运动。 如果没有足弓或者足弓很低，这两个运动方式都没法进行，譬如竞技体育、跑步、跳跃，因为没有足弓的缓冲，这
有的人本身就心功能不全、有的人本身呼吸功能的不全、有呼衰甚至有严重的血糖高、有的人有严重的肝功能的异常，这我们都是禁止他去运动的，所以大家没有评估上来就去动，觉得到医院麻烦，所以去盲目地去运动减肥。甚至有的机构让孩子一天运动它8个小时，但是这种方式不是
如果患者感冒的症状较轻，自身的免疫功能较强，就可以在感冒期间进行适当的运动。但是如果患者本身比较虚弱或者感冒的情况比较严重，就不建议进行运动。患者在重感冒期间容易出现身体乏力、头晕、精神不振等情况，如果此时进行运动，容易使症状加重，也不利于病情的恢复情
运动包括主要两大部分：第一部分就是追求强度的一些运动，第二部分追求灵活性的一些运动。如果没有足弓或者足弓很低，这两个运动方式都没法进行，譬如竞技体育、跑步、跳跃，因为没有足弓的缓冲，这些运动都没法执行。另外这些灵巧性的动作，譬如跳芭蕾舞，扁平足的病人就没法
