60岁老人补气血可食红枣、桂圆、山药等药食同源的食物，或遵医嘱服用八珍丸、归脾丸等药物，也可从饮食、运动、作息等方面进行调理。
60岁老人补气血可以吃一些药食同源的食物，比如红枣、桂圆、山药等，也可以在医生的指导下吃一些补气血的药物，比如八珍丸、归脾丸等。此外，还可以通过饮食、运动、作息等方面来调理气血。
1.药食同源的食物：
红枣：红枣性温，味甘，具有补中益气、养血安神的功效。红枣中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，能够促进血液循环，提高免疫力。
桂圆：桂圆性温，味甘，具有补益心脾、养血安神的功效。桂圆中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素等营养成分，能够促进血红蛋白的再生，提高人体的免疫力。
山药：山药性平，味甘，具有益气养阴、补脾肺肾的功效。山药中含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等营养成分，能够促进消化，提高人体的免疫力。
2.补气血的药物：
八珍丸：八珍丸由党参、白术(炒)、茯苓、炙甘草、当归、白芍、川芎、熟地黄组成。具有补气益血的功效。用于治疗气血两虚，面色萎黄，食欲不振，四肢乏力，月经过多。
归脾丸：归脾丸由党参、白术(炒)、炙黄芪、炙甘草、茯苓、远志(制)、酸枣仁(炒)、龙眼肉、当归、木香、大枣(去核)组成。具有益气健脾，养血安神的功效。用于治疗心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振。
3.饮食、运动、作息方面：
饮食：饮食要均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、蔬菜、水果等。少吃辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜等。
运动：适量运动可以促进血液循环，提高身体的免疫力。可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳、瑜伽等。
作息：作息要规律，保证充足的睡眠，避免熬夜。
需要注意的是，老人补气血需要根据自己的体质和病情来选择合适的方法和药物，避免盲目进补。同时，老人在补气血的过程中，还需要注意饮食、运动、作息等方面的调理，保持良好的心态，这样才能达到更好的效果。
