气血不足的人适合饮用红糖水、红枣枸杞茶、桂圆莲子茶等饮品，也可在医生指导下选择四君子汤、四物汤、八珍汤、十全大补汤等中药方剂进行调理。
气血不足是一种中医术语，指的是气血运行失常，导致气血亏虚的病理状态。气血不足的人可能会出现面色苍白、头晕乏力、心悸失眠等症状。以下是一些适合气血不足的人喝的饮品：
1.红糖水：红糖水是一种传统的饮品，具有补血养颜、暖胃健脾的功效。气血不足的人可以适量饮用红糖水，但是糖尿病患者应该避免饮用。
2.红枣枸杞茶：红枣枸杞茶是一种常见的养生茶，具有补血益气、养肝明目的功效。气血不足的人可以适量饮用红枣枸杞茶，但是感冒发热、腹泻的人应该避免饮用。
3.桂圆莲子茶：桂圆莲子茶是一种具有滋补功效的养生茶，具有补血养心、健脾安神的功效。气血不足的人可以适量饮用桂圆莲子茶，但是孕妇应该避免饮用。
4.当归生姜羊肉汤：当归生姜羊肉汤是一种传统的中药食疗方，具有补血调经、散寒止痛的功效。气血不足、痛经的人可以适量饮用当归生姜羊肉汤，但是感冒发热、体内有实热的人应该避免饮用。
5.四君子汤：四君子汤是一种中药方剂，由人参、白术、茯苓、甘草四味药组成。具有益气健脾的功效。适用于脾胃气虚证，面色萎黄，语声低微，气短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脉虚弱等。
6.四物汤：四物汤是一种传统的中药方剂，由当归、川芎、白芍、熟地四味药组成。具有补血调经的功效。适用于营血虚滞证，月经不调，脐腹疼痛，崩中漏下，血色紫黑，或妊娠胎动不安，产后恶露不尽，腹痛拒按等。
7.八珍汤：八珍汤是由四君子汤和四物汤组合而成。具有气血双补的功效。适用于气血两虚证，面色苍白或萎黄，头晕耳眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力。
8.十全大补汤：十全大补汤是在八珍汤的基础上加入黄芪、肉桂而成。具有温补气血的功效。适用于气血不足，虚劳咳嗽，食少遗精，脚膝无力，疮疡不敛，妇女崩漏等。
需要注意的是，气血不足的人应该在医生的指导下选择适合自己的饮品和方剂，同时注意饮食调理，保持良好的生活习惯。
