孩子脾肾虚，饮食应温热，少吃寒凉物，规律饮食；按摩腹部、脚心；中药调理；适量运动；注意保暖；保持良好情绪。
孩子脾肾虚可能会影响生长发育和身体健康，因此需要及时进行调理。以下是一些建议：
1.饮食调理：
多吃温热食物：脾肾虚的孩子应多吃温热的食物，如羊肉、牛肉、桂圆、红枣等，以温暖脾胃，补充肾气。
少吃寒凉食物：寒凉的食物会损伤脾胃和肾气，如西瓜、梨、冰淇淋等，应尽量少吃或不吃。
饮食规律：定时进餐，避免暴饮暴食或过度节食，以保护脾胃功能。
2.按摩调理：
按摩腹部：顺时针按摩孩子的腹部，可促进脾胃消化，增强脾胃功能。
按摩脚心：每天晚上睡前按摩脚心，可补肾益精，促进睡眠。
3.中药调理：
中药调理：可在医生的指导下，给孩子服用一些健脾补肾的中药，如参苓白术散、金匮肾气丸等。
4.运动调理：
适量运动：脾肾虚的孩子应适量运动，如散步、慢跑、游泳等，以增强体质，提高免疫力。
避免过度劳累：过度劳累会损伤脾肾，应避免孩子长时间玩耍或学习，保证充足的休息时间。
5.注意保暖：
避免着凉：脾肾虚的孩子应注意保暖，避免着凉，尤其是腹部和脚部。
季节变化时注意增减衣物：季节变化时，及时增减衣物，避免感冒。
6.保持良好的情绪：
避免情绪波动：脾肾虚的孩子应保持良好的情绪，避免情绪波动过大，以免影响脾胃和肾气的功能。
多与孩子沟通：多与孩子沟通，了解孩子的心理需求，给予孩子足够的关爱和支持。
需要注意的是，孩子的脾肾虚调理需要长期坚持，同时要注意饮食、运动、保暖等方面的调理。如果孩子的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
