急性肠胃炎可通过补充水分、饮食调整、注意休息、药物治疗（遵医嘱）、及时就医等方法缓解。
急性肠胃炎是一种常见的消化系统疾病，主要症状包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。以下是一些缓解急性肠胃炎的方法：
1.补充水分：由于呕吐和腹泻会导致身体大量失水，因此需要及时补充水分。可以饮用适量的温开水、盐水或含有葡萄糖和电解质的饮料，以维持身体的水分和电解质平衡。
2.饮食调整：在肠胃炎症状缓解之前，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及高纤维食物。可以选择清淡、易消化的食物，如白米粥、面条、鸡肉、鱼肉等。
3.注意休息：急性肠胃炎会使身体消耗大量能量，因此需要保证充足的休息。尽量避免过度劳累和紧张，保持良好的睡眠质量。
4.药物治疗：如果症状较为严重，可以使用一些药物来缓解症状。例如，可以使用抗恶心药物如甲氧氯普胺，止泻药物如洛哌丁胺等。但是，使用药物应该在医生的指导下进行。
5.就医治疗：如果症状持续不缓解或出现严重的脱水、发热、脓血便等症状，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予静脉补液、抗生素等治疗。
需要注意的是，对于老年人、儿童、孕妇以及患有基础疾病的人群，急性肠胃炎可能会更加严重，甚至危及生命。因此，这些人群在出现症状时应及时就医，并遵循医生的治疗建议。此外，在日常生活中，应注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物，保持良好的个人卫生习惯，以预防急性肠胃炎的发生。
