流产后可以玩手机吗？

自然流产阴道流血时间长短，需看流产情况，如果完全流产则一般阴道流血一周左右会停止，如果有残留则可能出血时间长，甚至出血多需清宫治疗。建议您注意休息，阴道流血超过一周或流血量多需及时到医院复查。

流产后的女性有腰痛是正常的，不用担心，平时注意调理身体，多吃滋补的食物，多饮水，腰痛也是因为流产后人比较虚弱，气血不足造成的，注意休息，注意补充营养，一般在流产后1～2个月这种腰痛会自动消失。

小产后三个月可以性生活，但不能太剧烈。若是先兆流产，小产以后需要卧床休息，是没有妇科炎症，没有并发症状，可以一个月以后性生活。需要定期进行检查，有没有分泌物增加，或者是白带增多以及阴道出血。

成年女性的子宫正常是长径在7-8cm，宽5-6cm，厚2-3cm，宫颈长3cm。子宫长径包括宫颈在内。产后平均是需要大概6周，子宫才会恢复到正常的大小。包括了子宫体、子宫颈及子宫内膜的修复。

在流产之后是可以进行上环的，不过最好在流产之后表现出月经在月经结束之后的3~7天之内进行上环。建议您的朋友在流产之后，首次月经干净之后，三天到7天再进行上环，月经干净之后上环之前不要同房。

产后在42天左右，就可以进行骨盆修复。多见方式就在家里进行运动，比如先平躺在床上，将双腿弯曲的，头和肩部紧贴床面，双腿伸直，再单独弯曲一侧膝盖，再换另一侧，如此循环，每天运动15分钟。

产后会使人的抵抗力下降，建议产后可以多吃一些富含高蛋白和钙质丰富的食物。包括鸡肉、鱼、牛奶、鸡蛋等。若是母乳喂养的话，还可以多喝汤水，有利于乳汁的分泌。适当进行活动，有利于身体的恢复。

要是在顺产之后发生了大出血现象的话，导致该现象的主要原因有四个：就比如说子宫的收缩比较乏力，还可能是由于胎盘因素、以及软产道裂伤，或者是凝血功能发生了障碍，这些因素是可以相互影响的。

引产后应增加维生素和蛋白质的摄入量。建议：您可以适量的食用鱼类、瘦肉、鸡蛋、豆制品、动物肝脏等食物，以及莲子、芹菜、西红柿、葡萄、柚子和橙子等新鲜蔬果，补充营养，促进子宫的恢复。

怀孕的时候可以多吃一些高蛋白的物质来帮助产后奶水充足，在怀孕期间只要营养成分比较充足，然后就能表现出奶水多的情况。如果不存在过敏的情况，可以多吃一些鱼、虾、肉、蛋之类优质蛋白。