便秘是什么原因引起？

表现出这种情况首先建议多喝水；其次是要进行饮食调控，多吃新鲜的水果和蔬菜；此外适当多运动；养成良好的排便习惯，最好每天定时排便；可适当服用益生菌和通便药，如乳果糖等进行治疗。

便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。对不同的患者来说，便秘有不同的含义。多见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长期一次，无规律，粪质干硬，常伴随排便困难感的病理现象。

这情况考虑怀孕情况还是不影响便秘，注意预防饮食不好影响的情况平时的情况最好是防止着凉的情况，多喝水较好的，低盐低脂饮食，同时建议应当积极选择多食新鲜的水果蔬菜改善便秘的情况。

便秘首先在饮食上要注意多吃粗纤维食物，多吃点新鲜蔬菜和水果，多饮水，清淡饮食，也可以经过中药来调理，也可以口服乳果糖等西药，还可以使用开塞露，当然，需要排除器质性便秘的情况。

老年人便秘大便困难，可以多给吃些蔬果类的食物，多喝水以补充水分。如果有行动能力，可以多进行走动。如果便秘严重，可以使用药物来进行缓解。也可以进行重要调理，都是可以得到缓解的。

对于长时间卧床的老人，治疗便秘的主要方法有：1、饮食治疗：多吃富含纤维素类的蔬菜水果，多喝水等。2、药物治疗：例如促胃动力药等。3、当发生粪便嵌顿时，可用开塞露甚至灌肠治疗。

便秘经过饮食调理和药物辅助治疗较好，您可以调整饮食结构，多吃水果和蔬菜，例如苹果、猕猴桃、火龙果等，多饮水，养成定时排便的习惯。若有排便困难的情况，可以遵医嘱使用开塞露缓解。

首先建议保持适当的体力活动，活动有助于促进胃肠的蠕动，达到排便的效果。如果还不行，建议口服药物的进一步治疗，可以口服肠道的润滑剂。也可以使用通便的药，比如乳果糖口服溶液等。

便秘的时候要多吃香蕉，可以通便，日常生活中的饮食以清淡的为主，也可以多喝一些蜂蜜水来缓解便秘的症状，而且多吃香蕉可以润肠，日常生活中也能吃橘子或者是西红柿来缓解便秘的症状。

吃蜂蜜可以改善便秘，蜂蜜蕴含的脂肪酸能很好地促进肠状的活性蠕动；丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况；而葡萄糖和果糖成份不会对肠胃导致负担。