月经有点黑怎么调理？

低压升高也是属于高血压，如果稍微有一些偏高，平时能吃一些柚子、梨、山楂、西瓜、芹菜、花生、黑木耳、海带等食物，都会协助降压的作用，要保持心情舒畅，防止过度的疲劳，多参加一些体育锻炼。要保持室内空气清新，应当每天开窗通风换气，如果低压高的比较多，可以服用降压

血压有点偏高可以经过服用中药配合饮食和生活习惯来调理；可以服用的中药有焦杜仲、罗布麻、决明子、夏枯草、菊花、珍珠母、石决明等。饮食上可以多吃些芹菜、西红柿、浆果、海藻、橙汁、山楂、香蕉等；不要吃肥腻和含盐高的食物。生活上防止过度劳累和熬夜、适当运动、戒烟戒

失眠难以入睡，可以考虑中药调理治疗，首先可以口服一些中成药如归脾丸，酸枣仁液等还可以经过按摩，艾灸，针灸的方式，来放松全身的肌肉，达到改善睡眠的目的。生活中要保持良好的心态，生活作息规律，防止劳累，不要熬夜。防止饮食刺激神经，造成身体兴奋的食物，咖啡，茶叶

男人出虚汗分为两个情况。1、白天稍微一活动就出汗称为自汗，主要是因为气虚、阳虚造成的，主要是补气、补阳治疗。2、晚上表现出出汗的情况称为盗汗，因为阴虚内热造成的。可以经过口服中药调理，因为不同脏腑表现出来的气虚、阳虚、阴虚症状不一样，所以，所用的方剂也不一样

肝火旺盛就是肝的阳气盛出现来的一种热象。很多宝宝都存在有肝火旺盛的症状。想要调理就要让宝宝多食用一些绿色蔬菜、水果，以清淡为主，能有效减弱体内的“火”，减轻肝火热的症状。少食用能让宝宝上火的油炸类、辛辣类食物。此外，宝宝的零食也要控制，不要饮用含糖量高的饮

肝火旺脾胃虚中医上讲多是由于情致不舒畅、过食辛辣和生冷类的食物、过度劳累和熬夜、外感邪气、饮食不规律等原因造成的。可以经过服用些清肝火、健脾胃的中成药或者是中药来进行治疗。此外饮食上可以多吃些容易消化的食物和蔬菜水果；生活上注意休息、饮食要规律、防止过度劳

体寒女性可经过以下方法来调理:1、坚持每天用热水泡脚，可将花椒、艾叶等放入泡脚水中。每天坚持喝红糖生姜水，能起到一定的驱寒效果。3.每天坚持做体力活动，包括力量训练和有氧运动，以促进血液循环。第四，最重要的是做好保暖工作，不要穿得过多过少，不要吃生冷的食物。

舌苔发白厚中医认为是脾虚湿盛导致的；可以服用中成药来治疗，常用的中成药有参苓白术散、人参健脾丸等；也可以服用中药来调理，例如人参、茯苓、猪苓、白术、党参、砂仁、陈皮等。此外饮食上多吃些薏米、赤小豆、小米、糯米、胡萝等食物；饮食上不要吃肥腻和辛辣刺激性的食物

大量出汗可以服用中成药来调理，例如补中益气丸、玉屏风散等；也可以服用中药进行调理，常用的中药有党参、人参、浮小麦、麻黄根、黄芪、五味子等。此外饮食上多吃含有维生素和蛋白质的食物，例如羊奶、鸡蛋、瘦肉、胡萝卜、豆制品等；生活上多喝水、坚持运动、提高身体的体质

脸颊长痘痘并不难调理，首先需要从自己的生活方面下手，大多数病人会有作息不规律、饮食过于重口的毛病所以会造成痘痘反复发作，只要改善这方面的问题，痘痘是可以得到缓解。此外个人卫生也是很重要，病人平时要注意清洁不让油脂堵塞住毛孔，尽量多使用一些性质较温和的护肤品