白头发吃什么好？

孩子有白头发可能是由于毛囊变异造成的，正常情况下对于孩子的生长发育是不会有太大影响的，而且不会造成满头表现出白头发。也有可能是由于孩子身体缺乏微量元素造成的白发，建议可以给孩子进行一个微量元素检查，能够针对性进行补充，平时也可以多吃一些富含黑色素的食物，能

长白发的现象，一般的都是成年人比较多，如果在幼儿期发生这样的现象，有可能是属于身体中发生了变化造成。因此对于这样的病症，需要去医院进行检查一下，主要检查一下内分泌的功能，或是体内的微量元素的水平，查明其原因，再进行治疗，避免过早的表现出白发的病症。

1白发病人要精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合；2，调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜，马铃薯，动物内脏等含铜丰富的食品；3，中药首乌片有一定作用；4，头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试，维生素b试试.

改善白头发平时在饮食方面建议多吃一些富含黑色素的食物，比如黑木耳、桑葚、黑芝麻对于缓解白头发有一定的帮助作用。能喝菊花茶，菊花茶具有令白发发黑的特点。在日常生活中也要多吃新鲜的蔬菜水果以及蛋白质、肉类多的食物，在饮食方面要做到营养的均衡性。

能吃一些含黑色素丰富的食物，比如黑豆、黑米或者黑芝麻，其中含有黑色素丰富，摄入以后可以补充黑色素，因此可以缓解黑色素减退造成的白头发症状。同时也可以采取按摩的方式缓解，按摩能够促进头部的血液回流，因此可以减轻血液供给不足所造成的白发症状。

一般来说年轻人表现出白头发的原因是由于身体机能下降，容易在老年人身上多见。年轻人身上如果表现出白头发，多是由于心理压力大，长时间处在紧张的情绪中，连续的熬夜，不健康的饮食和生活习惯，让白头发表现出。当然也跟遗传性的少白头，有一定的关系。

要是最近过度疲劳，尤其是经常性的熬夜，这就会有造成头发发白的可能，平时的话尽量防止熬夜，多注意休息，也需要规律生活，要是头发发白比较明显的话，这是可以采取何首乌、黑芝麻等来进行调理治疗的，可能会有所改善，也可以直接采取中医调理治疗。

头顶有白头发可能是由于缺乏微量元素而造成，气血不足也会造成头发变白，可以服用养血生发胶囊来进行治疗，饮食上面多吃一些红枣、黑芝麻、山药等食物，能够很好的补充人体的气血，让头发更加乌黑，养成一个规律性的作息时间，不要晚上经常熬夜。

白头发的原因是由于新陈代谢减慢和黑素细胞功能下降造成的。青年白发可能是气血不足、肾气虚弱导致的。中老年人的白发属于正常的生理现象，不能特殊治疗。肝郁脾虚，情志烦劳，思虑过度，会在短时间内头发花白，并伴随精神的焦虑，胸闷，腹胀。

您好朋友，白头发和遗传因素有关系，但是熬夜劳累过度也可以造成的。白头发的表现是一样的。注意休息不要熬夜劳累过度不要剧烈运动，多吃核桃枸杞子黑米黑芝麻羊肉牛肉大枣桂圆狗肉韭菜鸡蛋有辅助治疗效果。能吃七宝美髯丹治疗效果很好的。