气虚便秘怎么快速排便？

如果您现阶段存在气虚以及便秘的现象，那么首先饮食方面需要保持清淡。可以饮用一些温水或是蜂蜜水，因此可缓解便秘的症状。也可以选择多吃一些山药、花生以及新鲜的蔬菜水果，缓解气虚的症状。

气虚便秘，病人一般表现为身体抵抗力比较差，容易表现出头晕不适，胃口不佳，懒言，少动的症状，气虚的病人，平时可以自行泡点北芪党参水饮服，或者用这些药材煲汤，都可以改善气虚的表现，但是也需要病人坚持每天运动，增加阳气，改善体质，提高抵抗力，如果便秘持续，必要时

脾胃气虚是中医临床上多见的症候类型，在其调理上应选择综合调理的方法。1.饮食结构的调理。适当的多吃一些具有健脾益气，养胃功效的食物，比如山药枸杞粥，山药炖排骨，红枣桂圆八宝粥等。2.药物的调理。选择具有补中益气，健脾养胃功效的中药汤剂或中成药辨证调理。3.选择针

牛奶含有丰富的蛋白质，钙，富有营养，也容易消化，是日常生活中最常用的食物之一，对于脾虚和气虚的病人，一般体质都是比较虚弱的，免疫功能低下，因此喝牛奶能够提供足够的蛋白质以及钙和丰富的营养，提高人体的免疫功能，脾气虚和气虚的病人是可以适当服用的，。

气虚便秘是虚症的一种，我们可以经过日常生活的饮食习惯来改善，如多吃一些红枣、鸡肉、牛肉等食材。如果没有缓解的话，可以经过使用黄芪、党参、西洋参等泡水，或者服用补中益气丸来缓解症状，但是需要在医生的指导下正确服用。

气虚型便秘的病人可以经过饮食的调理，多吃一些山药、红枣、牛肉、鸡肉、鱼肉、虾等食物，起到补气的作用。还可以多吃一些富含纤维素的水果，并且适当增加体育锻炼，可以促进肠胃的蠕动，促进排便。

气虚血热中医上是指体内气虚和血热共同存在；多是由于先天体质虚弱、过食辛辣肥腻类的东西、外感火热邪气、情志所伤、长时间过度疲劳等原因造成的。体内表现出气虚血热可以经过服用些益气养阴凉血的中成药或者是中药来进行调理。饮食上可以多吃些容易消化的食物和蔬菜水果。

脾胃气虚可以服用的中成药有保和丸、香砂六君子丸、参苓白术散等；也可以服用中药进行调理，例如党参、鸡内金、山药、白术、砂仁、木香、黄芪等。此外饮食上多吃些小米、玉米、面食、胡萝卜、羊奶等；饮食上忌食辛辣和肥腻类的食物。生活上要按时休息、防止过度疲劳和熬夜。

体虚气虚可以经过中药或者中成药进行调理；常用的中药有黄芪、白术、山药、党参、西洋参等；常用的中成药有补中益气丸、归脾丸、玉屏风散等。此外也可以经过饮食起居和生活习惯来调理，饮食上多吃一些瘦肉、羊奶、蛋类、豆制品类的食物；生活上要坚持锻炼、提高身体的体质。

肺气虚患者除了药物治疗以外，还能吃一些润肺益气滋阴的食物，如萝卜，木耳，银耳等，这些食物具有很好的滋阴润肺，益气的作用，白木耳还可以治疗积劳成积所造成的咳嗽，或者肺部燥热的情况，百合也有润肺止咳作用，还有山药能起到健脾胃的作用，可以达到强身健体的效果。