骨质疏松症治疗方法？

骨质疏松症锻炼方法一般有进行健身操或健美操、散步、漫步、快走等有氧运动、肢体平衡锻炼和肌肉力量训练等。包括健身操或健美操、散步、漫步、快走等，骨质疏松症患者急性后，可起到刺激骨形成、抑制骨吸收、促进骨骼血流的作用。比如通过跳舞、打太极拳等方式来提高骨质疏松

老年骨质疏松症可以通过食物以及药物改善病情。老年骨质疏松症患者平时需要注意钙质以及蛋白质的补充，常见的食物有牛奶、虾皮、鸡蛋、海带、骨头汤、豆腐、豆皮、紫菜、坚果、芝麻、牛肉、羊肉、苋菜等，适量摄入有助于增强骨骼密度。患者可以遵医嘱补充充足的钙剂增加骨量，

骨质疏松的症状一般包括乏力、疼痛、骨折等。轻症患者通常没有明显不适，随着病情进展，患者可感觉乏力，多在劳累后加重，有时可出现负重能力下降或无法负重的情况。其次，患者常会出现腰背部疼痛，也可表现为全身骨痛，疼痛多为弥散性，没有固定痛点，在姿势改变、长时间行走

骨质疏松症的常见症状有脊柱变形、骨痛、脆性骨折等。严重的骨质疏松可能会引起椎体压缩骨折，出现身高变矮、驼背等现象，严重的腰椎压缩骨折，可能会引起胃肠反应，出现腹胀腹泻等症状。骨质疏松的患者由于骨密度降低、骨的支撑力减弱，可能会出现腰背痛、肋骨痛，肾脏全身骨

骨质疏松症状较轻的患者可以通过调整生活方式，以高钙、高蛋白、低盐的饮食为主，避免抽烟酗酒；适当的增加体育运动，保持良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜通宵劳累缓解骨质疏松的情况。病情较重的患者则需要在医生的指导下使用唑膦酸钠、利塞膦酸钠、阿仑膦酸盐等药物进行

骨质疏松症，即骨质疏松。继发性骨质疏松一般是内分泌疾病、结缔组织病，或者药物影响等原因影响骨代谢引起。结缔组织病：痛风、类风湿关节炎，或者系统性红斑狼疮等，可能会影响骨代谢，引发继发性骨质疏松。药物影响：患者长期服用环孢素胶囊、甲氨蝶呤片，或者醋酸泼尼松片

骨质疏松症缺维生素D、缺钙。中老年人可以适当补充维生素D、钙剂，可以防治骨质疏松症。

骨质疏松症的预防措施是饮食补钙、规律运动、戒烟戒酒等。骨质疏松患者骨组织结构破坏严重，骨骼的破坏性增加，容易发生骨折，患者平时可多吃含钙量丰富的食物，如豆制品、牛奶等，促进钙吸收，降低骨折的风险。平时需要积极参加户外运动，每天定时定量锻炼，保持充足的日光照

骨质疏松应该多吃高钙的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素D的食物。患者应该尽量多吃虾皮、海带、黄豆等钙含量较高的食物，提高体内钙含量，延缓骨质疏松。患者日常生活中可以食用鱼肉、鸡蛋、牛奶等含有丰富蛋白质的食物，增加患者对钙的储存。患者不仅需要补充蛋白质和钙

继发性骨质疏松症可以通过对因治疗、药物治疗、饮食调理等方法来处理。继发性骨质疏松症主要与内分泌疾病、消化系统疾病、血液病等原因有关，患者需要积极治疗原发疾病。对于有高度骨折风险或者已经发生椎体部位骨折的患者，可遵医嘱使用抑制破骨细胞的药物，如阿仑膦酸钠片、