肾虚导致失眠怎么办？

　　能够引起肾虚的原因有很多，常见的有长期熬夜、饮食不规律、性生活不节制等。男性肾虚的患者通常会出现腰膝酸软、身体消瘦、下肢无力、面色潮红、阳痿早泄等症状，建议患者去中医院检查，选择合适的药物治疗。

　　男性肾虚是可以在饮食方面进行调理，首先是注意避免暴饮暴食，可以在平时适量的食用海参、牡蛎等食物，能起到比较好的补肾的作用，在调节饮食的同时还需要注意多进行运动，并且节制房事。

　　女性肾虚会出现水肿、虚胖，眼袋、眼睑肿大，头发稀松枯黄、面色苍白，黑眼圈等症状；还容易导致关节疼痛、腰酸腰痛、便秘；重者还会造成更年期提前，性冷淡、月经不调，严重者甚至不孕不育。

　　肾虚的患者自身的免疫系统会下降，患者的尿路可能会被细菌感染，出现尿频、尿急等症状，一般建议使用左氧氟沙星等消炎药物治疗，同时适当使用补肾的中药进行治疗，平时注意清淡饮食，注意局部卫生。

　　肾虚通常是由过度劳累、长期熬夜、久病伤身等因素所致，主要临床表现是食欲不振、四肢发冷、腰背酸痛、便秘等。肾虚时间久了还会导致患者得患前列腺炎，严重者甚至会引起阳痿、早泄。

　　男人肾虚通常与长时间的熬夜、抽烟喝酒等不良的生活习惯有关，常见的症状有阳痿早泄、四肢无力、畏寒怕冷、腰膝酸软等，一般建议通过中药进行调理，平时适当多吃山药、鲈鱼、韭菜等补肾的食物。

　　大部分男性都存在肾虚的现象，只是有重有轻。肾虚常表现为腰背酸痛、听力下降、记忆减退、贫血、易疲劳等症状。长期从事体力劳动的人由于经常劳累可致元气受损，也考虑部分是肾虚因素引起。

　　男性肾虚主要会出现腰肌酸软、睡眠障碍、多汗、牙齿松动以及记忆力减退等症状，还会出现四肢怕冷以及畏寒等感觉。建议前往医院做相关检查，确诊肾虚后及时治疗。平时可以多吃补肾类的食物，如猪肾、山药等。

　　在中医认为黑眼圈就是肾虚，但是并不是只有肾虚才会引起人体出现黑眼圈的现象，也有可能是你平时喜欢熬夜或是劳累过度的原因。你只要先调整生活作息，情况不能改善，再去医院就诊。

　　男性肾虚时候一般会出现便秘、上火、畏寒、大便稀溏、皮肤油腻、腰酸、乏力、性欲减退、阳痿早泄等现象。这个时候应该注意及时调整生活习惯，避免熬夜和劳累。必要时候可以使用中药进行调理治疗。