脱发应该补充什么维生素？

生孩子后严重脱发可采取补气血的方法治疗，多数女性在生完宝宝后会致身体气血亏虚，因此会表现出掉发及脱发现象。可在饮食上适当摄入阿胶、乌骨鸡、核桃、黑木耳等，正常能够补气血，因此缓解脱发现象。

激素分泌紊乱，会造成脱发情况表现出，还可能是因为机体的营养成分缺乏造成。平时要注意好卫生清洁，减少吃油脂高的食物，表现出脱发症状可以补充钙铁锌等微量元素观察，也要明确是否存在全身性的疾病。

溢脂性脱发和雄激素分泌紊乱有关，饮食上病人可以多吃红枣、黑芝麻、黑木耳、桂圆、核桃、枸杞等食物，防止食用辛辣刺激的食物，禁忌烟酒。此外，治疗溢脂性脱发可以使用非那雄胺片和米诺地尔等药物。

造成女性脱发的因素有很多，例如长时间熬夜、精神压力大、工作紧张、失眠、内分泌紊乱、斑秃、营养不良等，如果是内分泌紊乱造成，则可经过饮食及生活习惯来进行改善，或是口服复合维生素来进行治疗。

毛囊炎可以造成脱发，头部毛囊炎是由于头皮油脂分泌过多，金黄色葡萄球菌感染导致的。可累积任何毛发的部位，造成进行性瘢痕性脱发。要特别注意头部卫生，要用温和无刺激的洗发水，不要过度的洗头发。

需要先确定脱发类型，之后再选择合适的方法治疗。脱发大部分是雄激素源性脱发，可以使用米诺地尔等药物治疗，也可以采取低能量激光照射治疗。脱发较为严重或是遗传性脱发，则可以考虑采取植发治疗。

建议您去医院进行治疗，总体来讲越早的治疗效果是越好的，而且还要重视预防。要保持充足的睡眠，不熬夜，还要注意身体的锻炼，保持心情的舒畅，同时防止食用辛辣刺激的食物，要吃新鲜的蔬菜和水果。

当你生活工作变故时，可表现出严重情绪障碍，会造成严重脱发，还有可能是由于女生节食，因为减肥造成营养不良，营养供量供应不足，造成脱发；精神因素，经常处于焦虑、紧张或者休息不好，也会脱发。

女性病人在产后表现出脱发问题很多都是正常的，由于体内激素水平变动所造成的，如果症状持续无法缓解，还是要及时到医院的皮肤科就诊，观察毛囊情况。在日常生活中，可以多吃一些有生发功效的食物。

脂溢性皮炎的病人可以使用米诺地尔的，建议在医生的指导下使用即可，注意生活习惯的良好，这种药副作用轻微，不会造成耐药的。注意休息，注意头皮清洁，饮食清淡，多食蔬菜水果，保持愉悦的心情。