胆固醇偏高怎么办？

　　常见的高胆固醇食物猪脑、猪肝、猪心等动物内脏中，水产品如鱼虾等海鲜中的含量也较高。另外，在此加工的食品中如黄油、 奶油、干酪、奶酪中的含量也较高。血脂偏高需要多加注意，控制好摄入量。

　　高胆固醇血症建议可以遵医嘱用降低胆固醇，升高高密度脂蛋白的药物来治疗，患者还需要吃鱼油来辅助治疗，建议患者要戒烟限酒，要多参加体育锻炼，这样有利于增强自身的体质，饮食方面建议患者要吃维生素含量高的食物来治疗。

　　胆固醇高主要是由于遗传因素导致，还与暴饮暴食、长期摄入高胆固醇食物等因素有关。建议患者保持饮食清淡，多吃富含维生素C的食物，减少蛋黄、牛奶、牛肉等食物的摄入。此外，每天要坚持锻炼。

　　高胆固醇血症是一种家族性疾病，患者在进行身体检查时，会出现低密度脂蛋白升高异常的情况，其检测数值与正常人相比会明显高出四倍之多，但是其甘油三酯是正常的。患者确定疾病以后，需要及时进行有效治疗，避免病情恶化。

　　高密度胆固醇是一种可以有效抗动脉粥样硬化的血脂蛋白，建议你平时注意饮食的节制，多吃新鲜的蔬菜和水果，肉类尽量吃瘦肉和鱼虾，尽量少食用肥肉等油腻的的食物，饮食上注意控制盐的摄入量。

　　病人病情较久，建议遵医嘱接受药物治疗，如辛伐他汀片，可以有效的缓解胆固醇和甘油三酯偏高现象。另外病人在治疗期间，注意饮食清淡、禁忌食用高脂肪、高热量、辛辣等食物，以免影响治疗效果。

　　病人出现总胆固醇低现象，不排除是平常饮食不良，摄入的营养不均衡所致。或者是体内存在某些疾病，如贫血、甲状腺功能异常等。病人可以去医院就医，查明具体病因，尽早接受治疗。

　　想要降低自己的胆固醇，一般要从饮食上进行调理，首先注意避免食用高油脂的食物，动物内脏以及动物油都不可以食用；其次就是多吃含有丰富膳食纤维的食物，比如燕麦、芹菜。再有，并且避免过多的抽烟以及饮酒。

　　想要降低胆固醇一定要饮食与运动相结合，首先注意每天进行体育锻炼，多进行有氧运动可以有效的降低你体内的低密度胆固醇，其次就是饮食方面，少吃含有油脂的食物，多吃蔬菜水果即可。

　　由于胆汁中的胆固醇超标，部分不能溶解于胆汁中，就会析出结晶发生沉淀，结晶可以随着血流释放至心脏中，造成心肌损伤，临床上会应用他汀类或阿司匹林等药物来溶解胆固醇结晶减少心肌损伤。