只靠吃怎样让白发变黑发？

　　可以使白发变黑发的方法有很多，其中最简单的是直接染发，但是一年染发的次数不能超过两次，以免染色剂对人体造成危害。此外，要多吃对头发、头皮好的食物，比如黑芝麻、何首乌等。

　　用醋洗头发，是不能让白头发变成黑头发的，不过经常用醋洗头发可以使头发变得柔顺，还能够杀菌止痒，去除头皮屑。目前这种情况可以从饮食上调理，平时多吃黑米、黑豆、黑芝麻等食物，还要多吃蔬菜水果，养成良好的生活习惯，保持心情舒畅。

　　身体长出白头发，有可能是年龄增长，也有可能是某种疾病引起的现象。根据您的描述，您的年龄并不大，头发出现白发，可以通过某些方法治疗，比如按摩头皮，对头部和脚部进行穴位按摩，也可以每天勤梳头发，加速血液循环。另外还可以通过饮食调理，比如多食用核桃，食用木耳

　　您好，白头发是可以变成黑发的，但是如果毛囊中没有黑色素细胞就没有办法变回黑发了，平时可以食用黑豆、黑米等保养头发的食物，也可以放松精神，保持充足的睡眠时间，避免熬夜的发生。

　　患者年龄较小，一般是由于头发的色素细胞功能减退所导致的白发。建议患者在学习的过程中，注意劳逸结合，减轻精神压力。多吃桂圆、芝麻、黑木耳等食物，可促进毛发生长。若情况严重，患者可去中医科就诊治疗。

　　你好，可能是白发症，也可能是缺乏微量元素引起发质改变，可以化验微量元素看看，如缺铁缺锌等。要注意及时补充。注意合理喂养，保持营养充分。

　　在泡脚时用花椒泡脚是可以起到白发变黑发的作用，但是需要长时间的坚持，一般一个月左右就可以看见效果。建议在泡脚的同时还可以食用一些黑发的食物，如黑芝麻、核桃、黑木耳、黑豆等。

　　建议患者保持良好的心态，并且保持充足的睡眠，可以有效的减少头部白发的生长。同时建议患者经常用指腹按摩头皮，促进局部血液循环，也可以有效的减少患者头上的白发，建议患者不要随意拔除白发，以免损伤发囊，导致脱发。

　　醋泡黑豆可以乌发，但并不能使得发白变黑。醋泡黑豆有美容、明目、补肾、乌发等作用，平时可以适当食用，其中黑豆选择煮熟的豆子，避免用生的豆子泡醋，这样更有利于营养的吸收。

　　建议多吃一些芝麻，核桃等食物，可以起到黑发亮发的效果。另外中药中的何首乌也可以起到黑发的作用。不过这些方法需要长时间的坚持才能看到效果。想要迅速见效，可以去染发，达到让白发变成黑发的效果。