长期吃芋头的副作用？

　　孕妇在孕早期可以适当的吃一些芋头，芋头是一种营养价值丰富的食物，含有盐酸，维生素，矿物质以及淀粉，还能够补充人体所需要的蛋白质，能够提高身体的免疫力，此外，芋头含有皂角苷、B族维生素，烟酸，胡萝卜素等，可以减少蛀牙表现出的几率，但是要注意一次不可以食用

　　在怀孕期间是能吃芋头的。芋头是日常生活当中多见的一种食物，它含有的营养价值比较高，比如丰富的蛋白质、钙、磷还有各种维生素和矿物质。因此适当的食用对于孕妇和胎儿是有益的。而且芋头当中还有一定的氟因此在孕期食用还可以起到一定的保护牙齿的作用。此外芋头还可以

　　怀孕以后能吃芋头，芋头含有大量的淀粉、碳水化合物，此外还有大量的粗纤维、各种维生素和矿物质，因此适当的食用对于孕妇和胎儿都有好处，可以补充体内的各种微量元素所需此外还可以避免便秘，因此这是有益的。芋头的烹饪方式一定要注意：可以采取蒸煮或者是凉拌，如果喜

　　芋头是可以养胃的。胃不好的人能吃芋头，芋头性平味甘，能益脾健胃，芋头本身容易消化，而且食用芋头有健脾胃的作用，芋头口感细软，是一种很好的碱性食物。芋头可以蒸食或者煮食，但必须彻底的蒸熟或者煮熟以后才能吃。芋头含有较丰富的钙，锌微量元素和膳食纤维。但是如

　　血糖高的病人也是能吃芋头的。因为芋头这种食物，它的升糖指数大概为47.7左右，属于低升糖指数类食物。对于血糖高的病人来说，也是能够适当的吃芋头的。但是因为芋头当中还含有比较丰富的淀粉，因此在吃芋头时也需要注意控制一下量，建议每天的总量尽量不要超过100克。并

　　糖尿病病人能吃芋头，但是如果血糖高的时候要控制吃芋头的量。芋头作为一种多见的食物，它是五谷杂粮，也属于碳水化合物和主食。所以，糖尿病病人吃芋头的时候需要减少主食或碳水化合物的量，如减少米饭、馒头、面条等食物的摄入，而且需要计算全天的热卡。糖尿病病人饮食

　　芋头里面含有很多的淀粉成分，吃多了容易造成血糖的升高，不适合糖尿患者吃。血糖高首先需要做的就是饮食控制，这是糖尿病治疗的根基，是其他治疗方案的基础。我们首先要根据个人的活动量和体重制定每天进食的总热量，在热量固定的前提下安排各种食物的摄入，碳水化合物，

　　芋头属于淀粉类食物，糖尿病的患者是能吃的。但是像芋头，红薯，土豆，板栗这一类的食物都属于淀粉类食物，一般吃了相应的淀粉类食物之后要相应的减少主食的饭量，因为淀粉类食物可以算入主食的量，如果不减去饭量的话，一天的总热量就会超标，这样血糖就会容易增高。因此

　　糖尿病的患者是能吃芋头的，芋头属于淀粉类食物，包括像红薯、板栗、土豆、莲藕这一类的都属于淀粉类食物，吃了淀粉类食物之后要相应的减主食的饭量，因为淀粉类食物的热量是要算入主食的量的，如果不减饭量，那一天的总热量就会超标，这样的话就会造成血糖的增高。因此血

　　血糖高不可以食用芋头和山药，因为芋头和山药都属于淀粉类食物，它们的主要成分是碳水化合物、碳水化合物进入体内会分解为多糖，进一步代谢为双糖以及葡萄糖，糖尿病人进食以后会造成血糖的增高。如果糖尿病病人特别喜欢吃这类食物，建议主食要同等的减量，这些食物起到代