怎么纠正驼背？

　　治疗驼背最有效的方法物理矫正法，可以经过穿矫正带的方法，来缓解驼背的情况发生，长时间的穿戴矫正带不仅能够起到正确坐姿的方式，还可以养成良好的生活习惯是骨骼很快的恢复正常。并且在日常生活中一定要养成昂头挺胸的走路姿势，才能够从形体上彻底改变驼背。

　　每天靠墙站一个小时也有助于纠正驼背。靠墙站立时，必须确保腿、臀部、肩膀、后脑勺和其他部位直接贴在墙上，这样效果最好。对于驼背的朋友来说，睡在软床是不合适的。坚持睡在硬板床上是矫正驼背的有效方法。睡硬板床时，尽量采用仰卧位的睡觉姿势，最好在背后垫一个高枕

　　如果存在有圆肩驼背的问题，要进行矫正，可以经过运动康复训练的方法来进行改善，比如可以多仰头牵伸，以及进行扩胸运动。如果情况严重也可以同时佩戴矫形器的方法来进行矫正，日常生活当中防止长期的低头或者伏案工作，避免表现出有复发或者加重症状，不然容易影响外观，

　　驼背脖子向前倾，一定要进行相关的处理，可以通过佩戴一些相关的支具来进行矫正，对于那些涉及到双侧肩部背部的支具，可以有效的改善驼背脖子向前倾的症状。也可以通过一些姿态的相关形体锻炼来进行矫正。患者可以通过靠墙练习站军姿，可以有效的改善驼背，脖子向前倾的症

　　如果不是先天性脊柱发育不良或老年人的骨质疏松症，驼背正常是可以纠正的，您可以执行以下操作：1，必须保持正确的挺胸，抬头的姿势，可以使用一些固定带，例如背背佳，令其双侧的肩部向后仰，因此把胸部挺起来，长期后可以纠正姿势。2.由于驼背时间长，胸大肌和胸小肌正

　　驼背怎么矫正，需要根据造成病人驼背的具体原因，来决定具体的治疗方法。驼背，若是青少年的驼背，需要排查是不是由于病理原因造成的驼背，如脊柱侧弯或者先天的脊椎畸形，若是得话就需要病因，针对性治疗；若是老年人表现出驼背，一般是由于骨质疏松造成椎体骨折，造成的

　　驼背也就是脊柱侧弯，矫正的方法包括两类。一类是非手术治疗，一类是手术治疗。第一，非手术治疗：当病人Cobb角在15度以内，可以进行随访。多见的非手术治疗包括：理疗、石膏、支具、电刺激，最主要还是进行支具治疗。一般来讲先进行观察，如果在半年内，每半年拍X片，如

　　驼背主要由以下几方面造成：1、背部肌肉薄弱松弛无力；2、年龄逐渐增加，脊柱退变变形；3、日常坐立姿势不正确；4、强制性脊柱炎晚期；5、饮食结构不当，蛋白摄入不足，体内维生素含量少。驼背是胸椎后凸畸形，为临床多见疾病。驼背改变了脊柱的正常的生理弯曲程度以及正

　　要纠正驼背，不管这个驼背是生理性的还是病理性的，首先平时要保持正确的姿势，防止含胸驼背，不论走路还是坐着，要尽量把枕部向后上方牵拉，而且两肩打开、下垂。如果存在脊椎侧凸的情况，可以使用器材矫正。每天贴着墙壁站20分钟，可以分段进行，后脑勺、两个肩膀、臀部

　　为了矫正驼背，平时必须保持正确的姿势。胸要抬起来，腹部要缩回，肩膀必须向后倾斜。只有这样，驼背才能逐渐纠正。早期可采用一些矫形支架或背部、背部等固定带固定。此外，我们必须多做肌肉锻炼，尤其是背部肌肉。可以做一些硬拉、划船和其他运动来锻炼背部肌肉。而且还