高中女生怎么长高？

月经不调的多见原因如下：1、情绪原因，如月经不调等长时间精神压力导致的。2、月经期间受凉也会造成月经不调。3、因为月经来潮和体内脂肪含量有关，因此饮食过量也会造成月经不调。4、长时间饮酒和抽烟。

对于高中的女生来说，如果想促进长高，在日常生活中可以多补充一些钙质的吸收，在饮食上增加一些营养，同时还需要适当的进行一些锻炼，比如打篮球，跳高等都是可以有效改善，促进长高。在日常生活中除了营养要补充之外，还需要保持一种良好的睡眠质量。如果效果不明显，最好及

对于高中的女生来说，如果想促进长高，在日常生活中可以多补充一些钙质的吸收，在饮食上增加一些营养，同时还需要适当的进行一些锻炼，比如打篮球，跳高等都是可以有效改善，促进长高。在日常生活中除了营养要补充之外，还需要保持一种良好的睡眠质量。如果效果不明显，最好及

对于高中的女生来说，如果想促进长高，在日常生活中可以多补充一些钙质的吸收，在饮食上增加一些营养，同时还需要适当的进行一些锻炼，比如打篮球，跳高等都是可以有效改善，促进长高。在日常生活中除了营养要补充之外，还需要保持一种良好的睡眠质量。如果效果不明显，最好及

　　指导意见：考虑是过度劳累，受凉引起的肌肉酸胀，需要慢慢疗养。1，清淡饮食，注意营养。2，注意休息，避免劳累，受凉。3，建议配合活血止痛，舒筋类药物。4，热敷，多按摩、