精子活力低是怎么回事？

　　要想增加精子数量，首先要戒掉不良嗜好，抽烟、喝酒会使体内精子逐渐下降，其次控制性生活次数，频繁会时精子变得稀少，数量降低。此外可采用中医药进行调理，例如麒麟丸、生精胶囊等。

　　精子主要由一定量的蛋白质、果糖、葡萄糖、DNA、磷脂以及线粒体等组成。精子的形状类似于蝌蚪，其头部有较多的遗传物质，属于较为重要的组成部分。而尾部主要起到提供动力的作用。

　　患者精子跟碎果冻一样是不正常的，是精液不液化的表现。考虑是患者发生了精囊炎、前列腺炎等疾病所导致。建议患者尽早去医院进行前列腺常规等相关检查，明确病因后进行对症治疗。

　　男人精子少，考虑是少精子症引起的症状，主要与性腺激素低下、生殖系统被感染、精索静脉曲张、免疫力降低、缺乏营养、环境污染等因素有关。其次，也考虑是附睾炎、糖尿病、精囊炎、前列腺炎等疾病引起的症状。

　　一般来说，精子成熟，大概需要九十天左右的时间。且精子形成大概需要七十四天左右的时间，精子成熟大概需要十四天左右的时间。若有备孕需求的男性，平时注意多食用高蛋白的食物。

　　如果刚射出的精子呈果冻状，是正常现象，在精囊腺中凝固酶的作用精液会呈果冻胶状，随着时间流逝，半小时后精子会逐渐液化。若精子在一小时后仍未液化，考虑是精液不液化症，需要及时就医检查明确。

　　男性体内的精子一般会在三个月左右生成一次，想要选择男性精子质量最好的时间，一般是射精后的3-5天左右，此时精子质量比较好，在备孕期间的人群，可以在射精后禁欲3-5天再同房，最好也选择女方排卵期，可以增加受孕几率。

　　精子着床后体温会升高，因为精子着床之后身体会释放出大量的孕酮，进而导致身体体温升高。注意身体的保暖，避免受凉。适当的吃一些含有维生素以及叶酸的食物，禁止抽烟喝酒以及熬夜。

　　男人的精子质量差，一般表现为精子的颜色出现异常，并且精子的量是比较少的，在后期的生育中会表现出活性低，进而会有不育的现象，因此在平时的生活中，多食用补肾益精的食物，并且积极地锻炼。

　　如果女性的输卵管是通畅的，卵子与精子相遇的时间多在同房后1-2小时左右，最多不超过6小时，而受精卵形成的过程在同房后24小时以内。如果精子排出后，已经超过72个小时都没有和卵子相遇，那么就不会形成受精卵，在备孕期间，双方要保持良好的心态，避免焦虑紧张等不良情绪