经期体重增加怎么办?

任冬梅 2025-06-16 19:33:51 1

  月经期体重增加,可能是因为激素水平上升造成的短暂性水肿现象,通常月经结束之后,体重会逐渐下降至正常的水平。建议:您在月期期间适量补充营养物质,多吃富含维生素的水果和蔬菜,保持清淡的饮食,避免摄入高脂肪的食物。

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