经期可以按摩脚吗？

　　在女性来月经的时候，可以通过喝一些红糖水以及热水能够加快体内血液循环，帮助体内的污血排出。新鲜的水果和蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，能够提高经期女性的免疫力，还有美白护肤，淡化色斑的功效。色斑是色素沉着导致的，短时间内不可能完全去除，女性可以口服一些

　　月经期脸上长痘，需要保持清淡饮食习惯外，还要注意休息，保证充足睡眠时间，保持情绪稳定不要有过大压力，少吃过甜食物以及油脂高的食材。对于月经期间出痘情况，需要养成比较良好生活习惯。1.月经期脸上长痘，可以在医生指导下应用外用药物缓解症状，不要用力去挤压引起

　　对于上述症状是由于内分泌失调导致的因素，有可能与体内雄激素分泌旺盛有关。因为雄激素分泌旺盛会导致皮脂血分泌，皮脂过多堵塞毛囊，从而出现毛囊发炎。对于上述症状，需要到医院化验性激素系列。其次保持良好的情绪和睡眠，避免过度劳累。做到忌辛辣刺激，海鲜烧烤，饮

　　经前期长痘大多是因为激素水平紊乱或者睾酮升高导致。因此，在这期间女性要注意尽量避免情绪波动太大，以防止激素水平的异常分泌产生。尽量保持脸部局部的清洁卫生，不要进行搔抓和挤压，防止感染扩散。如果出现感染，可以适当外涂莫匹罗星等抗生素外用药膏进行治疗。平日

　　月经期间，抵抗力低下，打耳洞会增加感染机会，也可能会急性地引起经量增多，最好是不要打。月经期间，抵抗力低下，打耳洞会增加感染机会，也可能会急性地引起经量增多，最好是不要打。打耳洞只耳朵局部损伤，可以去药店买一些消炎止痛的药膏，涂抹在耳朵上。可以选择正规

　　女性在月经期很容易受到外界的影响，导致月经不调。女性在月经期很容易受到外界的影响，导致月经不调。在月经期也是可以泡脚促进身体血液循环的，在月经期泡脚也会让你感觉没有那么寒冷。去泡脚的时间不要超过半个钟以上，要用温水泡脚不能用太烫的水去泡脚为好的。平时每

　　月经期额头长痘是内分泌失调而引起的。平时保持脸部的卫生，禁止用手去挤压以免引起感染。月经前一周，黄体素荷尔蒙及卵细胞荷尔蒙分泌量减少，身心状况都开始不稳定，肌肤容易出现过敏，也变得粗糙，油脂分泌增多，易长暗疮。使之出现月经期间长痘痘的现象。额头上长痘，

　　经前期长痘多为内分泌功能紊乱的症状之一，尤其是体内激素水平变化在月经前波动比较明显，对一些含雄激素相对比较高的患者如多囊卵巢综合症，或者是青春期，由于雄激素的作用，导致皮脂腺油腺分泌过剩，从而出现脸上长痘痘情况。同时，皮脂腺还可以受压力、熬夜、饮食不当

　　经期要瘦下来，主要通过控制饮食以及适当的运动来达到理想的减肥效果。适当的运动，一般建议在家里做有氧运动，比如慢跑、打太极、做瑜伽、仰卧起坐、俯卧撑，这些运动都有助于新陈代谢的加快。同时在饮食方面要避免烟酒、浓茶、肥肉、咖啡、奶酪这种高热量、高糖分、高胆

　　西瓜是寒性食物，但来到了夏天，很多人就会大量的吃西瓜，还有很多氨基酸和糖分，具有清热解暑解渴的作用。虽然西瓜很好吃，西瓜是寒性极强的水果，有些女人拿到夏天，为了让它口感更加清凉。就把它放进了冰箱，然后就大快朵颐。虽然嘴上爽了，但是肚子却痛了，会加重女性