女人身体虚弱的表现有哪些？

　　造成气血虚弱的原因，主要考虑有五个方面：第一，先天的因素造成，先天的体质虚弱，因此会造成后期身体气血虚弱的表现。第二，平时饮食不规律，同时缺乏营养，因此会产生气血不足。第三，长期的过度劳累，造成身体能量透支，也会产生气血虚弱。第四，由于身体表现出疾病，

　　女性脾胃虚弱的表现症状，多为表现出腹泻，腹胀，浑身无力，乏力。建议表现出脾胃虚弱的病人，平时的生活习惯和饮食习惯要规律。饮食上面切记防止吃生冷辛辣刺激性油腻的食物，这样不容易消化。平时的饮食当中，要多吃些有利于健脾胃的食物，起到养护调理的作用。情节较为

　　四磨汤是中医的一个理气消积除胀的中成药，它的主要成分是一些理气除胀的中药，有木香、枳壳、槟榔、乌药，对一些气滞造成的胀满，甚至气机郁滞表现出的腹胀、便秘都有一定的效果，对脾胃虚弱有间接的调理作用。若是脾胃虚弱继发的气滞腹胀的话，可以使用四磨汤，但是四磨

　　身体虚弱建议循序渐进调理，不然太滋补会虚不受补。身体虚弱考虑气血虚，当然具体情况需要进一步辩证。一般调理考虑脾胃为先，脾为后天之本，脾胃具有运化饮食物中的水谷精微后转化为气血的作用，建议日常饮食多吃健脾的食物，如山药、小米、芡实、莲子等，使气血生化有源

　　老人脾胃虚弱能吃些小米粥调理，小米粥当中的成分可以增强脾胃功能，并且其中含有的营养成分非常丰富，经常食用还能帮助身体补充充足的营养成分。平时也可以多吃一些山药和栗子，这些食物也含有丰富的营养成分，同样也能起到健脾养胃的效果。其次，平时也要多吃些新鲜蔬菜

　　脾胃虚弱的症状有很多，主要是指脾胃的气虚、阳虚、阴虚等。脾胃气虚以气虚乏力、气虚不摄为主要表现，可见饮食减少，食后腹胀，体倦无力，气短懒言，面色萎黄，舌质淡，苔白，脉细弱。脾虚不摄还可表现出脱肛、胃下垂等。脾不统血则便血、崩漏；脾胃阳虚以阳虚怕冷为主要

　　脾胃虚弱的人群可以经过日常生活和药物来进行调节。首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐规律饮食，不能饥一顿饱一顿。可以适当多吃些滋补脾胃的食物比如山药、大枣、南瓜、扁豆、芡实、栗子、以及味辛热的葱姜蒜、韭菜、香菜。可以做点红豆薏米山药粥，山药扁豆糕等。其次

　　由于小孩子的肠胃系统还未发育完全，在选择食物的时候更应当格外谨慎，不然极易造成孩子表现出脾胃虚弱和便秘的症状。在调理时一定要从饮食摄入方面入手，要多给孩子吃容易消化和富含纤维素的食物，能够起到健胃益脾的效果，而针对于便秘，则建议选择五谷杂粮和蔬菜水果，

　　小儿脾胃虚弱指因脾气虚损造成的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。孩子脾胃虚弱常表现为面色黄或青灰，两眼之间有一条隐约的青筋。胃口不好、饭量很小、挑食不爱吃主食、身体瘦弱、吃了不长肉、不长个，或者虚胖、胖而无力。肠道动力减慢、大便不通、初头干硬、后

　　宝宝脾胃虚弱的调理首先需保证充足的睡眠，对增强小儿的体质也有着较为重要的作用。宝宝需养成良好的生活习惯、坚持早睡早起、保证充足的睡眠。此外，要养成良好的饮食习惯，少食生冷寒凉食物，尽量进食一些容易消化吸收的食物。适当的运动也可使宝宝的机体素质得到有效的