身体虚弱吃什么好？

　　脾胃虚弱造成的便秘需要优先解决脾胃的功能问题，需要对脾胃虚进行综合调理。可服用对症的中药配合针灸、艾灸，再配合日常调理进行综合治疗能够快速的解决便秘问题。在中药治疗中需要以健脾和胃、益气为主，常用的有补中益气汤、参苓白术散等。同时可配合针刺中脘、建里、

　　身体虚弱出汗，可能是气虚或血虚，当辨证治疗，根据体质有针对性地运用方药进行调理。气虚则气不敛汗，故容易出汗，多表现为气短、乏力，头晕目眩，面色萎黄，腹部坠胀，食欲差，易腹泻，甚至有脏器脱垂或脱肛。可以运用补中益气汤，常用药物有黄芪、白术、人参等。中医认

　　若是属于脾胃虚弱偏内寒的孩子，那么一定要养成吃热饮的好习惯，不要直接喝冷水，同时也不要过多的饮用酸奶。这样可以有效的防止肠道的酸碱平衡遭到打破，并且日常应当多吃一些山药或者是芋头等等，少吃一些生冷油腻的食物。若是属于脾胃虚弱偏内热的孩子，那么日常应当减

　　孩子脾胃虚弱，主要是跟平常的饮食和辅食的添加都有关系，这种情况要从饮食上调理，以清淡易消化并且富含营养的食物为主，多吃一点新鲜的蔬菜，水果能吃点温性的，比如苹果或者是桃子，其余大部分水果都属于寒性的，对孩子脾胃不好，尽量少吃，平时要多带孩子进行户外活动

　　孩子小胃肠功能发育不成熟，如果喂养不当，很容易导致孩子积食，没有食欲，面色蜡黄，生长发育缓慢，这时候，需要给孩子服用小儿健胃消食口服液，促进肠胃消化，辅食的添加上，要注意，由少到多由稀到稠，看孩子的消化功能，如果挺好的，在一点点加量，在饮食上不要暴饮暴

　　小孩子表现出脾胃虚弱，便秘的症状可以在医生的指导下使用益生菌来调理肠道菌群。此外需要配合使用一些消食化积的药物来进行治疗。孩子在脾胃不好的情况下，容易导致胃肠道蠕动缓慢，因此有可能会导致便秘。在恢复期间要注意多给宝宝的腹部，按顺时针方向按摩，在一定程度

　　小婴儿的，脾胃虚弱，主要表现为平时食欲不好，稍微吃多一点就会表现出腹胀，知道面色蜡黄，疲倦，形体消瘦，舌质淡舌苔薄白脉虚无力，脾胃虚弱还有的孩子，腹泻便秘腹泻事情使重或者事发时止，大便稀溏色淡无臭味，有不消化的食物残渣，如果稍微近一点儿油腻的食物，就会

　　脾胃虚弱能吃山药、大枣、茯苓、白扁豆、南瓜、土豆、胡萝卜、枇杷、甜梨、蜂蜜等健脾养胃的饮食物，主要是味道甘甜的和颜色偏黄的。还要注意，不要偏食生冷、油腻、辛辣刺激的食物。脾胃虚弱，除了要注意挑选健脾养胃的食物来吃以外，还要注重调整饮食结构，切忌节食减肥

　　脾胃虚弱可根据不同的证型做具体分析：1.脾胃气虚证：多由于饮食不节，饥饱失常，寒湿侵袭，劳倦过度，忧思日久，出生时身体就弱，年老体衰，大病久病等原因造成；2.脾虚气陷证：多由于久泻，劳累过度，孕产过多，产后失养造成；3.脾胃阳虚证：多由于饮食失调，过食生冷，

　　脾胃虚弱会导致气血虚，表现出气短乏力、容易感冒，女性会表现出月经量少、月经停止，脾胃气虚导致贫血、头晕、耳鸣、舌淡红、脉沉细；常用的中成药，可以选四君子汤、归脾丸，也可以选大枣、莲子、太子参、白术、茯苓泡水喝，或者煮粥、煲汤吃；脾胃气虚也会导致胃肠的湿