脖子扭伤了一动就痛怎么办

　　颈椎扭伤一动就痛，考虑是颈部肌肉急性拉伤导致，需要进行以下治疗：第一、早期进行止痛药物治疗，比如口服美洛昔康、塞来昔布。同时可以进行外用药物治疗，比如活血化瘀喷雾剂也能够减轻疼痛及肿胀。第二、需要注意颈部制动，避免颈部过度活动，有利于颈椎扭伤恢复。第三

　　腰椎扭伤处理的办法主要有以下几方面：第一、如果是在急性期，建议卧床休息，外用布洛芬膏药，口服抗炎镇痛药等，配合活血化瘀止痛的药，从而改善症状。第二、可以采取物理治疗，比如针灸、按摩等，从而改善症状。患者可以根据自身情况，选择相应的治疗措施。

　　腰扭伤了处理的办法如下：第一、卧床休息，尽量不要运动或者弯腰。第二、如果是急性损伤，建议用冰块间断性冷敷，如果是48小时之外，建议用热水袋或者腰部烤电，膏药或者中药外敷。第三，疼痛严重时可以吃点塞来昔布或者活血止疼的药物，比如活血止痛胶囊，之后症状会明显

　　脚踝关节如果是48小时之内建议卧床休息，抬高患肢，尽量避免运动或者活动，可以吃点具有活血化瘀以及止痛效果的药物治疗，有助于减轻疼痛或者消肿。如果疼痛比较剧烈，建议去医院拍踝关节X片或者做外关节的核磁，如果是踝关节扭伤48小时之外，也可以用热敷，比如烤电，有

　　患者脚踝扭伤肿了之后，在受伤的24小时到48小时内应进行冷敷，可用冷毛巾或冰袋冷敷，每次冷敷时间为三到五分钟。受伤超过24到48小时后，则需要使用热水泡脚，但是泡脚温度不要太高，泡脚时间在30到40分钟左右，每天泡脚一至两次，可以活血化瘀，减轻肿胀不适等症状。

　　发生腰扭伤后，首先不要对腰部进行盲目揉搓、按摩、牵拉，应该卧床休息，注意腰部保暖。可以在腰部外敷跌打损伤的膏药或者采用热敷治疗。可以通过频谱仪烤电、微波仪治疗，加快局部血流速度，促使血肿尽快吸收，防止出现有腰部肌肉软组织黏连，可以尽快治愈腰扭伤。

　　脚扭伤后，一般在48小时以后用热水泡脚。因为脚扭伤会导致局部小血管或毛细血管破裂，如果过早用热水泡脚，可以导致血管扩张，增加出血量，加重关节肿痛，使病情进一步加重。扭伤后48小时内，应该进行冷服，减少出血。48小时后用热水泡脚具有活血化瘀，促进局部淤血吸收作

　　脚扭伤时候可以挂骨科，当脚不小心扭伤需要去骨科进行拍片检查，判断是否存在严重骨折，还是引起脚部软组织损伤，有可能引起疼痛以及肿胀症状，需要卧床休息，24小时之内冰敷，24小时之后热敷，同时可以口服药物来促进水肿和淤血消退。

　　脚踝扭伤之后，要想消肿，首先在受伤之后可以是用一些石膏托或者是夹板进行踝关节固定，这样就能够起到消肿效果。其次，可以将下肢抬高，这样有助于静脉回流，减轻因淤血肿胀引起的疼痛问题。最后，早期也可以进行局部冷敷。24小时之后进行局部热敷，这些有助于促进局部血

　　扭伤脚踝部之后，要想消肿止痛，首先应该停止继续运动，给予适当加压包扎，然后将下肢抬高，有利于静脉回流，减轻局部肿胀，能够间接地改善局部疼痛。同时，也可以用冰敷或者是冷敷方法，这些都有助于使毛细血管收缩，减轻肿胀和减轻疼痛症状。必要时，也可以给予一些双氯