针对老年高血压患者的健康指导

　　高血压患者，饮食上要减少食盐摄入，尤其要注意少吃或者不吃腌制品。对于高脂肪，高胆固醇类食物要严格限制，多吃绿色新鲜蔬菜和水果，还要适当增加富含纤维素食物，保证大便通畅。养成良好睡眠习惯，避免熬夜，身体超重患者要坚持体育锻炼，将体重控制在合理范围内。

　　小孩和老人吃饭时，一定要告诫小口吃、慢慢吃。吃饭时要小心不要有尖锐物品放在食物里面，以免损伤食道，甚至引起严重后果。　　食道异物多数都发生在老人和小孩身上，因为小孩他吃东西可能不太注意，老人感觉不太敏感了，可能容易发生，所以给小孩和老人吃饭的时候，一定

　　首先，糖尿病的治疗不是单一的治疗，而是五驾马车联合治疗。内容包括糖尿病的饮食，药物治疗，糖尿病的监测以及运动治疗，糖尿病的教育。其中饮食和运动治疗是基础治疗措施，通过饮食运动，保证患者的营养并且保证正常的体重，对糖尿病患者血糖控制是有利的。饮食方面的不

　　首先我们可以减少诱因的发作;第二，进食粗纤维的食物保持大便的通畅，保持精神放松;第三我们可以按时休息;第四，学会自测脉搏;第五如果说你安装了起搏器，最好带上诊断卡;最后注意按照医嘱用药。　　那我们说预防心律失常的发生是非常困难的，但是我们可以采取一定的措施

　　一、指导患者保持心态稳定，减少较强的喜、怒、哀、乐等精神刺激，保持轻松愉悦的心情，是高血压控制的一个重要环节。二、要健康的休息和运动。做到劳逸结合，防止参加竞争性比赛的运动。适当运动是有利于神经中枢功能的调整，可以做一些打太极、跑步、行走、游泳等有耐心

　　高血压的病人首先要保持心态的稳定，减少较强烈的情绪刺激。此外还要注意劳逸结合，防止参加竞争性的比赛运动，保持足够良好的优质睡眠，不要过度的劳累，可以进行跑步、慢走、游泳等慢性活动。血压在刚开始运动的时候可能有短暂的升高，但是经过一段时间的规律锻炼之后，

　　非同日三次以上收缩压超过140毫米汞柱或者舒张压超过90毫米汞柱可以诊断为高血压，高血压病人日常生活中要注意定期监测血压，定期监测血糖血脂，肝肾功能，尿蛋白等表现。此外要注意清淡饮食，低盐饮食，每人每日食盐量小于六克，要低脂肪饮食，尽量少吃动物油，动物内脏

　　对于慢性支气管炎患者而言，除了需要在医生指导下积极治疗，平时也要注意自身管理。如果之前有抽烟的习惯，应及时戒烟，并且要避免吸二手烟。同时，应保证居住环境的通风，避免接触室内、外污染空气，也要避免接触烟雾或职业性粉尘，可以防止支气管炎的病情进一步加重。在

老年性高血压有自身的一些特点，主要表现在以下几个方面：第一、血压波动幅度比较大；第二、脉压比较大；第三、老年人使用药物的依从性相对较差。所以第一，应该要给患者做好宣教工作，例如让患者了解自己的血压，如何去监测自己的血压，如何去测量自己的血压。第二，要提醒患

　　高血压患者首先需要保持心情舒畅，避免过于劳累或者有焦虑紧张等不良情绪。饮食主要注意以清淡易消化的食物为主，避免进食高盐、高胆固醇、高脂的食物，如咸菜、蛋黄、肥肉等。此外需要注意多吃新鲜的水果和蔬菜，如番茄、苹果、黄瓜、猕猴桃等，这些蔬菜中含有一定的钾元