吃什么能让白发变黑

白头发是由于头发根部毛囊停止产生黑色素产生的。到了35岁之后，人体代谢和肾脏开始衰老，或多或少的开始有白头发。每个人体质不一样，白头发多少也不一样。吃黑芝麻，黑木耳可以保护肾脏，达到养黑头发的目的。但是若是少白头就要专门查明原因，针对性的治疗，才能达到养黑头

平时应注意休息，可以适当地运动，保持心情愉快，日常饮食应注意清淡，多吃黑芝麻、核桃，能滋润头发，有效改善白头症状，此外，病人还可以用何首乌茶喝，可以促进头发生长，使头发变黑有光泽。少年白头，又称灰发，主要是由体内激素紊乱造成的。

少年白发治疗方法有很多种，要知道：少年白发分为先天性和后天性的，先天性的和家族遗传或者色素缺乏有关，是不可逆的。后天性的和精神因素或营养不良有关，可服用滋补肝肾或凉血化瘀的中药进行调理，多食用含丰富维生素B族及微量元素的食物，要养成良好的生活习惯，保持心情

少年白发主要见于十几岁或者是二十几岁的年轻人，头发渐渐变白。其发生主要与遗传因素有关，也不排除有些精神紧张或者是精神压力可以导致症状加重。由于少年白发主要涉及遗传因素，因此没有良好的治疗办法，主要依靠平时生活进行调解，保证足够的睡眠时间，减轻精神压力，合理

想要白发变黑发，可以到专业的理发店染黑，但不是长久之策，需要到正规医院的中医外科就诊，经过服用补肾养发、调节内分泌的药物进行治疗，或者经过食疗法缓解症状。平时可以适当的食用黑芝麻、黑木耳、黑米、何首乌等乌发的食物。

青少年白发的原因有精神因素、营养状况和疾病、药物、遗传等。精神因素：如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。保持积极乐观的人生态度，有良好的精神状态是预防及治疗少白头的最关键因素。营养状况：毛发是皮肤的附属器，它同身体

女性头顶白发一般多见原因就是由于营养不足所导致的，因为营养不够供应，导致缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素导致了头顶上头发从黑发慢慢变成了白发。也有些人由于工作的压力、睡眠不规律、加上刺激饮食，因此导致身体虚弱，患上一些长时间发热的病症，这样的情况也会使头

马齿苋是一种常用的中药材，它的作用主要是清热解毒、凉血止痢。马齿苋适合于热毒痢疾，也就是腹泻患者，马齿苋并没有可以治疗白发的作用。在临床当中，很多药物对治疗白发效果都是比较差的。白发的发生往往是与患者的遗传、熬夜劳累、情绪低落、抑郁等有着密切的关系。白发一

病人的两鬓部位表现出白发，可能是因为受到精神紧张、营养不良、长时间熬夜、过度劳累、内分泌失调等因素的影响，使得头发部位的黑色素减少造成的。还可以考虑是患有肺结核、严重贫血等疾病造成的。

遗精的表现出很有可能是存在前列腺炎造成的，可以去医院做检查，来确定是否存在该疾病。则对症的药物处理疾病。两鬓白发多正常是由于病人经常熬夜或者失眠等原因造成的。在平时一定要保证睡眠充足。