代谢慢怎么改善？

　　异维A酸代谢干净的标志是抽血进一步检查来明确是否已经代谢成功。另外，若有异常还需要进一步CT，磁共振，B超等检查来明确异常的病因。但多数病因通过内科药治疗后可改善，部分于外科疾病处理，需要行手术等治疗。治疗后仍需要根据病因进行进一步门诊随访。日常生活中饮食

　　皮肤代谢能力差患者日常生活中可以多喝温水，多吃富含纤维素以及维生素的食物，促进肠道蠕动，加速新陈代谢，减缓皮肤老化；患者还应该坚持进行体育锻炼，可以多用温水泡澡，促进血液循环，加速代谢。皮肤的代谢能力变差会导致皮肤暗沉，长期如此会导致面部长斑，皮肤细胞

　　代谢不好的原因有很多，可能是机体缺乏运动引起的，也有可能是甲状腺功能减退症导致的，或者是胃炎、胃溃疡、食道炎等胃肠疾病造成的，另外高血糖、低血糖、高血钾等患者，机体的代谢能力也会降低的。建议积极到正规的医院做检查，若是高血糖引起的，可遵医嘱服用二甲双胍

　　身体代谢慢主要适用于脾胃虚弱，运化失健导致。临床主要表现为胃脘胀闷，甚则疼痛，嗳气吞酸或呕吐酸腐食物，吐后胀痛则减，或者饱胀不欲饮食。治疗身体代谢的缓慢，主要是通过健脾益胃的方法，或者是药物来进行治疗。引起代谢慢的原因，多见于活动量较少的病人。见于坐办

　　可以通过以下方式改善：1.进行有氧运动，每日坚持20分钟以上的有氧运动，一个月以后能提高机体新陈代谢速度，以心率在120-140次/分左右，身体稍微出汗最佳。2.进行有氧运动后，进行适量的无氧运动，以增强肌肉的力量，且能够促进人体的新陈代谢速度。3.每天喝1000毫升以上

　　新陈代谢比较慢，可以通过运动，饮食两方面来调理。日常生活中要加强体育锻炼，多进行有氧运动，如跑步，快走，游泳，打羽毛球等，每次有氧运动量在30-60分钟左右。饮食方面，可以多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，如香蕉，苹果，青菜，黄瓜，西红柿等。适当增加蛋白质的摄入

　　人体代谢速度缓慢，想要提高代谢的速度，平时饮食方面可以适当的多喝水，有助于肾脏产生更多的尿液，进而大量的毒素排出体外。同时也可以多吃一些富含维生素或者纤维素的食物，有利于促进胃肠道的运作，比如香蕉、芹菜、火龙果、韭菜等，大量的维生素可以促进食物的消化与

　　身体代谢不好涉及很多方面，最为常见的是内分泌系统疾病的失调，如影响胰岛素，引起糖代谢紊乱；影响血脂造成血脂的异常；另外，影响情绪，就是烦躁易怒，不能控制情绪等，导致植物神经功能紊乱；影响到消化系统容易出现，消化不良、腹泻与便秘交替产生、腹痛；影响到皮肤

　　多喝水是可以加快代谢功能的，因为多喝水可以增加尿液的生成，而且排尿还可以把身体的毒素排出体外，提高自身的抵抗力，并且大量的喝水，还可以减轻肾脏的负担，如果配合有氧的运动，这样还可以起到减肥的作用。多喝热水还可以提高体内的温度，促进血液循环，也可以加快体

　　饮酒后酒精会在体内保存并一段时间，需要通过肝脏，肾脏进行代谢。三瓶啤酒需要代谢掉，有个体差异，有的患者代谢的快些。对于有一些基础肝脏，肾脏疾病的人代谢的慢一些，年轻人代谢的快，小孩及老年人代谢的慢。因此并没有具体代谢的时间。一般而言，三瓶啤酒需要过一个