莲子粥的功效与作用？

　　胃溃疡的患者能适当吃莲子粥。患者此时的胃部粘膜已经受到损伤，而莲子粥属于比较清淡的食物，进食后能够起到养胃健脾、保护胃黏膜的效果，对病情的恢复有一定的益处。不仅如此，莲子粥的摄入对心神不安、食欲不佳的患者也有一定的调理效果。其中还含有生物碱成分，进食后

　　山药莲子粥就是将新鲜的山药和莲子放在一起，加入适量的米熬成的一种养生粥，里面含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙等物质，能够促进机体的代谢，还能有效补充体内的钙元素。另外山药还可以补充我们的气血，但是吃太多反而会导致消化不畅。

　　银耳莲子粥可以起到美容养颜、清热解暑的作用。银耳是一种营养价值比较高并且含有丰富的粗纤维的食品，可以提高肝脏的解毒能力，起到保护肝脏的功能，而且还可以增加人体的免疫力，莲子能起到安心养神的作用。

　　银耳百合莲子粥有美容养颜、健脾补胃、补脾止泻、养阴润肺，清心安神、补气、和血、强心等功效，对治疗咳嗽、胃炎、月经不调、便秘有不错的效果，还有利于身体血液循环，经常吃对身体是比较好的。