穿高跟鞋脚疼怎么办?

毛文 2025-06-29 19:32:55 2

  如果长期穿高跟鞋,可能造成脚部疼痛感、不适感,不排除对足部关节、甚至腰椎有不良影响。现阶段考虑足部肌肉疲劳、损伤造成的疼痛,如果有有跟骨刺、足底筋膜炎的话也有疼痛感。需要明确诊断,如果确诊是穿高跟鞋造成脚疼,首先建议穿平底鞋,缓解症状。可以局部按摩、热敷,也可以用艾草泡脚,外用活血止痛药膏,如氟比洛芬巴布膏、扶他林软膏。还可以使用非甾体类消炎镇痛药物,比如布洛芬等,防止剧烈运动。如果还是没有改善,建议到医院检查,选择治疗方案。

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