心血不足怎么食补？

　　女人心脏不好平时的时候可以多食用一些坚果类的食物，能吃花生、杏仁、开心果等，当中含有大量的不饱和脂肪酸以及氨基酸，对心脏有利，能够有助于降低风险。心脏不好的女人还可以多食用些燕麦、洋葱、菠菜、大豆等。心脏不好的人应当注意防止食用油腻食物，不要过多食用甜

　　食补养生的方法可以根据体质的不同参考以下几种。以表现出口苦，口中有异味，或者伴随大便粘滞。建议平时要多吃具有清热化湿类的食物。2如果表现出面色灰暗。失眠多梦，女性多，伴随痛经，闭经。建议平时可以服用活血化瘀类的食物，比如当归生姜羊肉汤。

　　食补又叫做食疗，是指经过食物的营养来增强自身的免疫力和抵抗力的方式。一般来说食补在每个季节都有不同的做法，正常是用当季的蔬菜配以肉类为主。在春天经常发生春困现象，在中医上就可以用食补来缓解。解决春困应当多食用健脾的食物，比如南瓜、土豆、芹菜、韭菜、白菜

　　白细胞是一类有核的血细胞，往往是由于化疗遗传药物和感染等因素，造成了数量的减少，产生相应的症状危害健康，一般在饮食上我们可以用以下的方法来进行补充，一、可以多食香菇类食物，香菇它含有多糖类的不饱和脂肪酸，对白细胞减少有着明显的治疗效果，二、高维生素的饮

　　在流产之后经过正规的食疗，有助于身体的快速恢复。首先建议多吃补血的食物，因为流产之后容易有贫血的症状，比如多吃大枣，猪肝，或者阿胶等。其次多吃温补的食物，可以有效的防止流产后表现出宫寒腹痛的症状，比如羊肉，鸡汤等。最后多吃安神的食物，流产后因为心情不好

　　若要包养女性卵巢，可积极进行食疗以观察疗效。第一，建议多吃含天然雌激素的食品，如生活中多吃些豆制品或补充谷类食品，可提高雌激素水平，起到修复卵巢功能的作用，第二，建议多食用补气养血的食品，提高女性的身体素质，改善内分泌失调的状况，防止月经失调、卵巢早衰

　　你目前来大姨妈的时候，首先要注意的是一些不可以食用的东西，比如说寒凉的，过于刺激的，过酸的东西都不要吃，此外一些辛辣刺激的，比如说酒啊，比如说火锅什么的也尽量不要沾。而你可以给他吃些的是补血的食物，比如说猪肝鸭血等等，都可以起到一种补血的作用。

　　对于月经量少的病人，可以多吃一些补气补血的食物，比如：大枣、阿胶、黑豆、红豆、黄豆、豆浆、豆腐等。如果女性在月经期，可以适量的喝一些姜糖水。还可以多吃一些高蛋白饮食，比如：鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶等。

　　女性的生理周期包括月经期，排卵期，一般来说排卵期，是在下次月经来潮的前14天，想要备孕的女性，可以选择在排卵期同房。一般来说，干预女性排卵期，主要是经过黄体酮药物，想经过食补来让排卵期提前的话，是比较难的，没有特殊的情况，尽量不要扰乱身体的生理周期，长时

　　女人怕冷可以多吃些狗肉、羊肉、兔肉等食物，煲汤时可以放些干姜、肉桂、八角等食物，对驱逐体内寒气是有一定作用的。女人怕冷大多是肾阳虚、或是室内温度过低、平时喜食生冷食物、先天发育不足后天失养都有可能造成肾阳虚。平时需要节制房事，不要太劳累，不要吃寒凉的食