运动能去湿气吗？

　　长在背部的痘痘应当是发炎或者是毛囊增生造成的细菌感染，也叫毛囊炎。考虑这种情况和潮湿没有关系。这种情况下一般建议口服米诺环素或者是克拉霉素，然后在局部长痘的地方使用外用的莫匹罗星乳膏或者是夫西地酸乳膏，如果有必要也可以使用一些过氧化苯甲酰来进行治疗。

　　脚部的湿气过重可能会造成真菌感染，造成脚气表现出脱皮等表现，表现出这种情况之后应该及时注意保持脚部的卫生，不能对患处进行抓挠避免感染范围扩大对其他皮肤造成感染。病人应该注意每天可以适当的用温水进行泡脚，泡完之后记得要用毛巾擦干，保持脚部的皮肤的干燥，同

　　体内湿气重是有可能出现长痘症状的，机体湿气重会导致体内淤积大量的毒素，因此下颌以及额头等部位会出现痘痘，而且患者还会伴有皮肤发油的症状。其次如果患者存在脾虚情况，面部、胸腹或者后背部也会出现痘痘。建议：患者可以遵医嘱服用健脾祛湿类的药物调理，例如参苓白

　　体内湿气重的患者，体重可能会增加。因为湿气重的患者一般会导致患者的脾胃消化能力下降，容易引起食物积滞。通常患者进食的脂肪、蛋白质等物质难以消化，如果堆积在体内的时间过长，会引发肥胖。患者还会出现身重而痛、身热不扬、困倦等症状。若是湿困卫表的患者，可以服

　　身体内湿气严重的患者，平时可以使用薏米、茯苓和赤小豆一起煮水喝，有健脾利湿的功效；患者平时也可以饮用荷叶茶、大麦茶、生姜红茶以及陈皮茯苓茶等帮助人体去除身体内的湿气。另外，患者也可以通过跑步、快走等运动方式促进身体内的血液循环，增加水分代谢和加速湿气的

　　体内如果湿气比较重，可以在医生的指导下吃人参健脾丸、参苓白术散、健脾丸等药物，以起到一定的祛湿功效。但是如果症状不严重的情况下，一般也不需要服药治疗，大多通过日常的生活以及饮食调理即可改善，比如吃红豆薏米粥、坚持每晚泡脚、增加运动等，都可起到祛湿的功效

　　想要除湿的情况下，症状不严重时可以先从饮食调理，在饮食上适当吃一些红豆、薏米、冬瓜、山药、芡实、苦瓜等食物，均有的一定的祛湿效果。同时每天晚上可以坚持用热水泡脚，有助于促进人体血液循环，加快代谢，还应该多运动，运动出汗后也是排除体内湿气的一种方式。如果

　　泡脚可以祛湿气。泡脚主要具有驱寒除湿、活血化瘀以及调理阴阳等功效。适当泡脚可以促进血液循环，有利于减轻身体的疲劳不适感，还能放松足部以及小腿的肌肉，减轻下肢沉重的症状；其次，泡脚时，热水可以刺激足部的穴位，从而起到舒筋活络的作用，对途径足部的膀胱经、胃

　　冬天皮肤瘙痒不是湿气重，大部分情况下，冬天皮肤瘙痒和皮肤干燥关系更大一些。若是夏天皮肤瘙痒，而且皮肤比较湿润，有渗出倾向，有可能是湿气重。冬天的时候汗腺分泌汗液减少，皮脂腺分泌的皮脂也比较少，因此皮肤比较干燥，而且缺乏皮脂的保护，因此皮肤屏障功能相对障

　　中医认为白带多是由于体内的湿气重所造成的，可以经常喝一些薏米粥或者赤小豆，都有祛湿功效，来给予相应的调理。但是西医认为白带多是由于阴道炎症、宫颈炎症、子宫内膜炎症、盆腔炎症所造成，也有可能是子宫肌瘤或盆腔肿瘤所造成的白带表现出增多。因此，从西医的角度出