脑供血不足如何食补？

　　孕酮低平时没有明显的不舒服的表现，可能会表现为月经失调，比如月经周期缩短、不孕或者流产。孕酮低会影响早期胚胎的正常发育，甚至表现出流产的现象，需要及时的补充。在饮食方面能吃些豆腐、豆浆等豆制品，具有补充孕酮的效果，不过食物中含有孕激素的量很少，见效较慢

　　月经失调的时候要根据女性的体质特点进行食疗，严重者应去医院做进一步诊断，查明病因，对因治疗。比如血虚型的，主要是以补气血为主，可以选择用红枣、猪肝等补血性食物进补。此外，还可以用熟地煮鸡蛋，就像煮茶叶蛋一样的，熟地和鸡蛋一起煮，鸡蛋刨皮吃，汤汁则代茶饮

　　血红蛋白偏低的病人正常能吃一些瘦肉以及鱼肉等，并且还能吃一些动物的肝脏和鸡蛋等，此外也能吃一些含有维生素的水果以及蔬菜，同时也可以服用一些阿胶和红枣等，以上食物正常能够起到改善血红蛋白偏低的作用。血红蛋白偏低可能是缺铁性贫血造成的，也可能是营养不良性贫

　　白细胞是人体重要的免疫细胞，白细胞缺乏会使人体抵抗力下降。对于白细胞偏低的病人，正常病人需要补充足够的维生素，蛋白质，促进细胞的生长发育。如果白细胞仍然偏低，需要去医院就诊，明确诊断， 对症治疗。

　　缺铁性贫血食补吃点猪肝有良好保健功效，猪肝当中的蛋白质以及铁元素的含量十分丰富，可以作为人体补铁、补血的主要食物。此外，贫血的病人还应该经常吃点红糖和阿胶。桂圆也很适合缺铁性贫血病人食用，桂圆当中含有特别丰富的葡萄糖以及蔗糖，同时还能为人体补充铁质和蛋

　　首先，缺铁性贫血病人需要注意选择一些颜色比较鲜艳的蔬菜以及水果，包括菠菜、芹菜以及西兰花，还有秋葵以及其他的绿叶蔬菜等等；水果方面，建议选择荔枝以及樱桃，还有马蹄、火龙果、百香果、橘子、橙子等等。其次，病人需要注意适当多摄入一些动物内脏，包括猪肝、羊肝

　　孕妇贫血主要是由于妊娠期血容量增加，血液呈稀释状态，因此又称生理性贫血，其中缺铁性贫血是最多见。在饮食上可以多吃些富含铁的食物，或者促进铁吸收的食物。可以多吃些动物肝脏、动物血以及菠菜、黑木耳、红枣、桂圆等，还可以适当的吃些阿胶。严重的还要口服药物纠正

　　女人心脏不好平时的时候可以多食用一些坚果类的食物，能吃花生、杏仁、开心果等，当中含有大量的不饱和脂肪酸以及氨基酸，对心脏有利，能够有助于降低风险。心脏不好的女人还可以多食用些燕麦、洋葱、菠菜、大豆等。心脏不好的人应当注意防止食用油腻食物，不要过多食用甜

　　食补养生的方法可以根据体质的不同参考以下几种。以表现出口苦，口中有异味，或者伴随大便粘滞。建议平时要多吃具有清热化湿类的食物。2如果表现出面色灰暗。失眠多梦，女性多，伴随痛经，闭经。建议平时可以服用活血化瘀类的食物，比如当归生姜羊肉汤。

　　食补又叫做食疗，是指经过食物的营养来增强自身的免疫力和抵抗力的方式。一般来说食补在每个季节都有不同的做法，正常是用当季的蔬菜配以肉类为主。在春天经常发生春困现象，在中医上就可以用食补来缓解。解决春困应当多食用健脾的食物，比如南瓜、土豆、芹菜、韭菜、白菜