怎样喝柠檬水减肥快？

　　女性在月经期间是能喝柠檬水的，但是要注意是喝热的或者温的柠檬水，而不是冷柠檬水，同时在月经期间要注意保养身体，在月经期间最好不要洗头，如果是非洗不可的话可在中午洗，洗后要立即吹干头发，同时要防止吹风，长期处于冰冷的环境，忌喝冷饮，忌盆浴，适当吃点甜食。

　　月经期是女性特殊的生理时期，月经期是能喝柠檬水的，但是不要喝冰镇柠檬水、不易喝得过多，过凉的、过多柠檬水容易引发痛经症状，而且还会刺激胃肠，引发胃肠不适。月经期间喝柠檬水时，最好是加一点蜂蜜，因为柠檬中含有大量的果酸，VC等成分较高，蜂蜜中葡萄糖、氨基酸

　　来月经时适量的喝柠檬水是可以的，因为柠檬水含有很多的维生素c，可以提高免疫力，但是因为它比较酸，有一定的刺激性，如果来月经时痛经比较严重，暂时不要喝。因此月经期间是否能喝柠檬水，要根据实际情况来决定的。少量的喝一般影响不是很大，如果有痛经的症状，能喝点

　　来大姨妈是能够吃柠檬的，青柠檬内带有很多的vc，葡萄糖，果酸，复合维生素，矿物成份，能够推动细胞分化。可是不必吃冰饮青柠檬，并且也不必吃的量过多，由于青柠檬自身是偏酸碱性的，很多的青柠檬进到身体非常容易导致胃酸反流，危害胃口，危害食材的消化吸收和消化吸收

　　来月经的时候是能喝柠檬水，柠檬中富含大量的维生素c，可以有助于提高自身的抵抗能力，同时在这个阶段喝柠檬水，也有助于促进体内铁的吸收，有助于预防缺铁性贫血，而且适当的喝柠檬水，也可以调理脾胃，有助于助消化，但在月经期间需要防止空腹喝柠檬水，或者是喝冰箱冷

　　来姨妈时能喝柠檬水。月经期由于抵抗力下降，加上经血的刺激，易使病菌的侵入，而柠檬富含丰富的维生素C，月经期喝柠檬水可以有效地补充体内所需的维生素C，也能预防感染。其次柠檬水还有清洗肠道的功效，特别是便秘的女性，在月经期症状会有所加重，而适当地喝柠檬水可以

　　来大姨妈可以喝柠檬水，其富含多种维生素、微量元素，维C含量高有助于淡化色斑、皱纹和疤痕，并可对抗游离基，还抑制钙盐结晶，预防结石发生的作用。需防止空腹服用，经期宜喝温热的饮品，不适宜喝加冰的冷饮，注意多休息，少熬夜、保持外阴干爽清洁，勤换卫生用品。饮食

　　来月经的时候能喝柠檬水的，柠檬水里面所含有的维生素c是比较丰富的，能够增强人体的免疫能力，也能够减少感冒的发生的。但在来月经的时候是不能够喝冰冻的柠檬水，冰冻的柠檬水可能会造成女性腹痛，或者月经量增多的表现，常温的柠檬水就可以适当的喝一些的。

　　柠檬水富含维生素C、糖类、磷、钙、铁、维生素B2、B1、烟酸、柠檬酸、苹果酸等微量元素，并且其中维生素C含量最为丰富。适当的维生素C可以增加机体的免疫力，而且柠檬水中含有丰富的烟酸等有机酸，可以起到极强的杀菌作用。正常女性在月经期间喝柠檬水可以起到清肠排毒、

　　孕妇喝柠檬水好处还是比较多的，首先是可以在一定程度上缓解孕吐，其次就是能够补充维生素C。但如果孕期反应比较严重，或者是胃部烧灼感比较严重的话，就不提倡过多的喝，因为柠檬水是酸性，进入胃里之后，是会进一步促进胃酸分泌的，这样会进一步加重胃部烧灼感和疼痛。