4个月宝宝睡觉一惊一乍？

　　多种原因可以造成腿部抽筋，多见的有缺钙、突然的剧烈运动以及腰椎间盘突出压迫坐骨神经造成的腿抽筋，还有下肢的血管性疾病，比如说静脉曲张也可造成腿抽筋，此外还有风湿、类风湿性关节炎等等众多原因。对于女生睡觉表现出腿抽筋的原因，多数考虑可能是最近比较挑食，容

　　情况分析:夜间睡眠中口干的原因主要有三种。第一，肝火旺造成口气亏虚，且根据五行相生关系，母病和子肝火旺造成心火上炎，舌为心之苗，故表现出舌燥的症状。肝火旺又伴随失眠、心烦、目赤、烦躁易怒、小便黄多、大便量多等表现。二是心肾不交，肾水不能上济心火，使心火

　　想睡觉但是睡不着，这种情况属于失眠症中的入睡困难。对于这类病人，改善其入睡困难的方法包括：1.睡眠卫生教育和心理辅导。一些病人的失眠可能源于伴发焦虑和抑郁等心理障碍，因此进行心理辅导十分重要。睡眠卫生教育可以帮助病人形成良好的睡眠习惯，消除对睡眠的恐惧，

　　夜间总做梦的原因有两点:一是神经衰弱导致的的睡眠障碍，其具体表现为入睡困难，睡后易醒，醒后再也不能入睡;二是睡眠过程中进入深度睡眠的时间减少，造成频繁做梦;三是脑神经没有得到充分休息;四是建议口服调节神经的药物进行调节。其次，身体上的某些疾病，如心脏病、前

　　晚上睡觉表现出口干舌燥是由于肝肾阴虚造成体内表现出内热；由于肝肾阴虚，造成津液不足，阳气相对旺盛，进一步损伤津液而造成口干舌燥。表现出肝肾阴虚最好是经过中药滋阴补肝肾治疗。例如熟地、知母、黄柏、枸杞等；此外要注意休息、节制性生活、防止过度劳累；忌食辛辣

　　如果表现出睡觉多梦的情况，往往和平时的生活质量有一定的关系，比如平时工作和学习压力大、精神紧张、晚上熬夜等原因都会表现出睡觉多梦。此外不当的生活习惯，比如喝浓茶、咖啡过多，也会表现出睡觉多梦的情况。如果表现出这类的情况，首先一定要注意养成好的生活习惯。

　　一般来说，睡觉脚出汗是正常的生理现象，在身体上有毛孔的地方都会出汗，但是根据体质的不同，出汗量也会不同。出汗的脚极易造成脚气病，例如脚的瘙痒等表现，不要用手去抓挠，很容易造成脚的交叉感染，必要的时候可以使用杀菌药物进行局部的治疗。在中医来说，手脚出汗都

　　一般出汗是正常的生理现象，但如果是睡觉时出汗明显增多，没有高温，没有运动的情况下表现出这个情况就不是正常了，这是虚汗，阴虚造成盗汗，结核病的盗汗以整夜出汗为特点。还有可能是缺钙造成的盗汗，可能和平时挑食以及营养不良，缺乏活动锻炼等有关系。建议应当尽快就

　　晚上睡觉感觉手脚发烫，可能是由于身体表现出感染而造成的低烧。也可能是由于某些类风湿性疾病造成的风湿热。部分女性由于长期的饮食不当，尤其是饮食无度，使得脾胃功能受到损伤，造成食物积滞或者是表现出营养不良，也可能会造成起睡觉手脚发热。

　　一睡觉就容易出汗这种情况首先要排除一下自己睡觉时周围环境是否比较热，或者是被子是不是盖得比较多，如果都没有问题，而且醒来以后出汗就自己停止了，这种情况是属于盗汗，应当是因为阴虚内热的原因造成的，多数是由于经常熬夜或者是平时饮食过于辛辣刺激，或者经常吸烟