女人脸色黄吃什么调理？

　　寒湿体质的调理。寒湿体质常常是见于一些平素体质偏寒的人群，或者久居在潮湿低洼的地区的人群。这类人形体都比较胖，容易腹胀腹痛，胃口差，不爱吃东西，大便稀烂，有水样便，肢体容易酸痛沉重。寒湿体质的人，在调理上要注意腹部的保暖，不要居住在低洼潮湿的地方，不要

　　寒湿热夹杂，脾胃虚寒伴有湿热，如何调理，脾胃虚寒伴有湿热，是属于寒热错杂症，一般是因为脾胃疾病日久，出现脾胃虚寒，同时进食不慎，湿热内蕴或者湿阻日久化热所致。临床可以见到胃脘痞闷或者疼痛，口苦，口干不著，烧心，反酸，大便不成形，进食冷物则加重，舌黄腻苔

　　孩子出现肝火旺，要多喝绿豆汤，能够快速的降火，尤其对于脾气暴躁的小孩，最管用；治疗肝火旺，通常可以让孩子多吃一些新鲜的水果，比如梨，柚子等，可以起到清热解毒的效果；在孩子出现肝火旺的时候，还可以让孩子多吃一些清肝泻火的蔬菜，比如苦瓜，芹菜，茄子等。小儿

　　宫寒主要症状是小腹冷、痛、痛经、经血颜色暗、有血块等情况，严重会出现不孕和滑胎的症状。调理应当遵循食疗结合药物的方式，食疗主要吃一些暖宫的食物，比如羊肉、大枣、红糖、阿胶等。药物疗疗法可以采取中成药或者汤药来进行治疗，临床上采取药食同疗效果更好。

　　宫寒主要在于吃温热性的食物，如乌鸡汤、洋葱、韭菜、狗肉、羊肉、牛肉、枸杞莲子汤、黄芪粥、红枣、红糖等食物，需要避免进食生冷饮食；同时可以使用艾叶水或者生姜水泡脚，也可以腹部经常性使用暖宫贴，如果性生活频繁，免疫力下降，需要节制性生活，并通过锻炼提高免疫

　　宫寒主要是体质以及生活不规律等原因引起的，建议采用中药配合生活调理的方法进行治疗。比如对症的服用艾附暖宫丸进行治疗。同时配合艾灸等理疗的方法进行治疗，是能够起到比较好的治疗效果的。平时注意温热饮食，注意一定不要吃过于生冷的食物。月经期间一定要注意保暖，

　　宫寒引起的痛经主要是因为寒凉引起血行不畅。中医称之为血瘀，瘀阻不畅，不通则痛，就会出现痛经。所以在调理的时候，一定要保证不再有寒性的东西刺激。比如饮食上，尤其是在月经前和经期不能吃凉性的食物。有的人在月经前会比较喜欢喝凉水或者想吃冰激凌等，一定要注意千

　　宫寒在中医上来讲，有好多中草药可以调理，比如当归、益母草、阿胶等等，当归是很好治疗宫寒的药物，在中医上讲当归有归头补血等以及全身活血的讲究，所以可以起到活血的作用，当归等活血化瘀，调理经血，治疗宫寒都有很好的效果，所以在中医上经常利用当归来治疗女人月经

　　宫寒应该多吃温补类的食物，如枸杞、桂圆、玉米、韭菜、牛肉、桃子等。忌生冷的食物，如西瓜、冰淇淋、螃蟹、梨等凉性或寒性的食物。药物方面可以喝一些中成药如金匮桂枝汤、温经汤等调理身体。此外，生活上要注意保暖，避免感冒、受寒。如果特别严重还需及时就医进行明确

　　宫寒引起的不孕，可从以下几方面进行调理：1、月经前期禁吃生冷、寒凉之物，可饮食生姜红糖水，或当归煮蛋等药膳；2、月经期第一天，瘀血阻滞严重，可用艾条艾灸神阙穴、关元穴等，或用暖水袋、暖宝宝等敷在腹部；3、备孕女性尤其要避免冒雨涉水，因其可使寒邪侵袭。月经