吃什么可以变白?

谢艳飞 2025-06-28 03:05:14 2

  人的肤色主要是由先天因素决定的,能预防的就是如何能不让自己变黑,在外界因素中,对人的肤色起重要决定作用的是紫外线的照射,防晒能很好的预防皮肤中的黑素细胞产生黑素,并向表皮输送,因此想变白的方法如下:一、严格防晒,在饮食方面能吃富含维C的食物,像西红柿、橙子、猕猴桃等水果,增加维生素C的摄入会使皮肤更白皙。二、药物使用方面,美白的药物像氨甲环酸,在其它国家有开放的OTC药物中,具有美白作用的维生素C、维生素E的复合剂或者氨甲环酸,但现阶段我国服用氨甲环酸需要找医生开处方,在医生的建议下给予合适的剂量,正常氨甲环酸用于黄褐斑的治疗,并不能单纯用于想让皮肤变白的日常美白。

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