生理期可以吃橙子吗？

　　孕妇晚上是能吃橙子的，许多水果其实孕妇在晚上都是能吃的，只是绝大部分情况下孕妇要在保证质量的前提下吃水果。橙子中含有大量的维生素C，维生素对孕妇的皮肤有很大的好处，孕妇补充到营养的同时肚子里的胎儿也是可以获取到营养的。不仅如此橙子可以帮助孕妇通肠道，可

　　不提倡孕妇早上空腹吃橙子，因为橙子是属于酸性水果，对胃黏膜会导致一定的刺激，长期下去很容易引发胃病。如果孕妇本身肠胃就不是很好，吃完橙子之后很容易导致腹泻，所以最好不要早上空腹吃橙子，防止给胃部带来很大的负担。可以先吃点其它的食物，然后再去吃橙子，同时

　　怀孕可以适当吃橙子，吃橙子有好处，有生津止渴、降逆止呕的作用。橙子中含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素P含量很高，能够增加孕妇身体免疫功能、降低血中胆固醇，对胎儿皮肤发育有好处。橙子中膳食纤维和果胶较丰富，能够润肠通便、预防孕期发生便秘，具有辅助

　　橙子里面含有丰富的维生素，在怀孕期间适量的多吃橙子，能够有增强身体的免疫力，提高抗病能力的作用。如果在怀孕早期的时候，适量的吃点橙子，能够改善恶心、呕吐、厌食的妊娠反应。橙子里面，汁比较多，而且有酸甜可口，孕妇吃了以后能够清胃，促进食欲，对于改善妊娠反

　　能吃，橙子中含有丰富的维生素C，食用后可以增强孕妇身体抵抗力，促进胎儿生长发育，预防便秘，具有止咳化痰的功效。橙子蒸熟后食用，止咳化痰作用会更好一些，尤其是孕妇，因风寒、风热、风燥等原因造成咳嗽、咳痰，食用蒸橙子可以缓解症状。很多水果蒸熟后食用，不但不

　　能吃，橙子含有丰富的维生素C、有机酸、丰富的膳食纤维、钾等营养元素。孕妇吃橙子能够补充维生素C，提高机体免疫力，促进胎儿生长发育。橙子含有丰富的钾，尤其适合于怀孕早期的孕妇食用，孕妇早孕反应明显，很容易表现出缺钾，吃橙子能够帮助补钾，防止表现出低钾血症，

　　怀孕血糖偏高，不宜食用橙子。橙子的含糖量是非常的丰富的，会影响到血糖的水平。因此不宜食用橙子。女性在妊娠期存在血糖偏高的现象，应做好饮食方面的控制，防止吃太多的含糖量丰富的水果。防止吃太多的面食。防止妊娠糖尿病的发生。妊娠糖尿病是非常危险的，会增加分娩

　　哺乳期女性在冬天是能吃橙子的。橙子不但酸甜可口，可以增加食欲。橙子的矿物质以及维生素含量也比较高，不但可以补充人体所需要的营养，还可以起到美容养颜、减缓牙龈肿胀以及出血症状。此外，橙子还具有缓解情绪，补充人体所缺少的水分，可以有效的减少便秘。但是，不宜

　　能吃橙子，可以用菊花泡水喝缓解疼痛，饮食尽量清淡些。哺乳期基本上所有的水果都是能吃的，水果最好放在热水里浸泡一下再吃，喉咙疼痛不要吃容易上火的食物。尽量保持饮食清淡，平时可以用金银花或者菊花泡水喝。哺乳期尽可能的多吃些汤水类的食物，不要吃的太干，尽量少

　　产妇可以适当性的选择吃一些橙子，橙子中所含有的维生素又或者矿物质比较丰富，能够有效促进产后的恢复，而在产后本身就应当选择容易促进消化的食物。橙子中所含有的营养成分非常多，能够达到预防便秘，健脾胃的效果，但是在吃饭之后也不应当吃太多橙子，本身就属于一种寒