十个月宝宝便秘拉不出来怎么办

对于产后便秘的情况，如果通过饮食调整的方式，在水果的选择上可以尽量食用富含膳食纤维的水果，例如熟香蕉中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动。中医认为，香蕉具有润肠通便的作用，柑橘、火龙果中含有大量的膳食纤维以及多种维生素、有机酸，对于开脾健胃、利便，有一

宝妈便秘并不会直接影响胎儿，孕妇便秘主要是因为怀孕以后孕激素作用，导致胃肠道蠕动减慢，同时由于增大的子宫压迫肠管，也会进一步的对胃肠道的功能造成影响，容易出现便秘的情况。出现便秘时需要使用更大的力量屏气用力，帮助大便排出，会导致腹压的增加，频繁的腹压增加会

便秘时多喝水有作用，喝水后水分进入肠道，能够改善粪便干结导致的便秘，具有润肠通便功效；尤其在清晨起床后空腹喝一杯温水，能够起到快速排便效果；除此以外还可以喝蜂蜜水也有润肠通便作用，对预防便秘效果不错。便秘时除了多喝水，还要多吃富含粗纤维的食物和富含维生素的

顺产后如果便秘，首先调整饮食，摄入富含粗纤维的流质食物，可以促进肠道的蠕动，使肠道内的水分增多，有润肠通便的效果。还可以服用乳生菌或者乳果糖等药物，也可以起到缓解便秘的作用，必要时还可以进行灌肠，这些方式对于产妇以及母乳喂养都不会造成直接的影响。

孕晚期随着胎头入盆，压迫直肠，有时会引起较严重的便秘，要注意生活上的调理，必要时给予药物治疗，生活上一定要注意多活动，促进排便，避免久坐或者躺着。生活上也要多喝水，可以适当吃香蕉等水果，有促进排便的作用。当然水果不宜吃的过多，会导致胎儿偏大，增加分娩的困难

出现经常便秘时，建议进行日常生活习惯调整，应增加膳食纤维摄入，同时多饮水、养成定时排便习惯；增加日常体能运动，如跑步、游泳、打球等；应避免滥用泻药。其中膳食纤维补充是治疗便秘首选方法。因为膳食纤维本身不被吸收且具有亲水性，能够吸收水分、增加粪便容量、刺激结

如果宝妈便秘，宝宝吃了宝妈的母乳以后也有可能导致便秘。宝妈便秘主要是由于进食的食物难以消化所导致，同时也与胃肠道功能较弱有一定的关系。新生儿在刚出生的阶段肠道菌群还没有完全建立，所以容易便秘。建议哺乳期孕妇食用高营养易消化的食物，避免引起宝宝不适。

女孩子便秘可以适当的进行运动或者多喝水。多吃粗纤维的食物。同时，还可以使用按摩、热敷的办法进行缓解。必要的时候还需要使用针灸、艾灸、理疗等办法或者是口服润肠通便的药物给予治疗，比如麻仁丸、大黄苏打片。严重的患者还可能需要使用石蜡油或者是肥皂水灌肠治疗。

功能性便秘的治疗，首先要养成良好的饮食习惯，要多吃富含维生素和纤维素的食物，比如芹菜、玉米、土豆等，也要进行适量的运动。其次，要定时排便，养成排便的好习惯，要多喝水。同时，还需要进行热敷、按摩的办法进行缓解，严重的患者还需要给予润肠通便治疗。

对于孕期便秘的治疗，首先需要进行饮食调整，避免高油、高糖、辛辣食物的摄入，以流质食物以及富含植物纤维的食物为主，可以促进肠道的蠕动，促进大便的排出。在日常生活中，也应该适当活动。此外，孕期便秘还可以适当使用药物进行缓解，例如乳果糖口服液。