黑鱼籽的营养价值是很高的。黑鱼籽中含有身体和皮肤所需的多种微量元素和蛋白质成分，能够起到抗衰老、改善肤质、提高免疫力的功效。吃黑鱼籽之后可以补充卵磷脂，可以有效的滋润肌肤，并且能让皮肤变得光润、细腻、有光泽，含有的微量元素也能够起到增强免疫力的作用。
黑鱼汤对于下奶没有直接的帮助，在产后习惯的是使用食物希望能起到下奶的作用，但乳汁分泌的激素，基础是泌乳素水平的升高。激素水平的高低与饮食没有直接的关系，主要需要新生儿的早吸吮、多吸吮才能够促进乳汁分泌增多。饮食只对乳汁分泌内的营养成分有一定的影响。由于乳汁
黑鱼对于伤口的愈合有一定的帮助。主要是因为黑鱼的蛋白质含量比较丰富，通过吃黑鱼来使人体吸收的蛋白质比较多，从而有助于加快伤口愈合的速度。但是，对于有一部分的患者，例如对鱼有过敏现象时，此时是不能够通过吃黑鱼来补充蛋白质，而是建议选择其他方式来进行补充。
黑鱼既不具有催奶的作用，还不具有回奶的作用。在日常接触到的食物中，即使有某些成分具有催奶和回奶的效果，但其作用极其微弱，几乎可以忽略不计，正常摄入量不会对母乳喂养造成影响。在母乳喂养中，乳汁分泌量主要通过新生儿吸吮反射，促进泌乳素水平的增高影响；食物只能改
女性在怀孕后可以适当的吃黑鱼，黑鱼的营养价值很丰富，里面含有较高的蛋白质、钙、镁等矿物质营养成分，食用后有利于食物的胃肠道消化吸收，使女性的身体健康，也有利于胎儿的生长发育。女性在怀孕后不要过度的紧张，饮食上吃偏热性、有营养的食物，不要吃辛辣类或者偏凉类的
痛风患者可以少吃黑鱼，因为黑鱼作为淡水鱼，含有的嘌呤含量不是太高，患者可以适当的吃，但是不建议多吃。痛风患者在急性发作期，不建议多吃鱼类制品、瘦肉类的食物，因为急性期的患者食用后能会引起尿酸波动，而引起痛风再次发作或者是症状持续性不缓解。
孕妇是可以吃黑鱼的。黑鱼是1种低脂肪、高蛋白，同时含有多种氨基酸以及微量元素的水产品。孕妇适当的吃黑鱼，对于补充孕妇的营养具有积极的帮助。在烹饪方式上，孕妇要尽可能选择清蒸的方式，可以最大程度地保留食材的营养，避免红烧等方式，其中的调料易对孕妇的胃肠道造成
黑鱼对伤口愈合有一定好处。黑鱼当中富含优质蛋白以及营养物质，对于促进伤口的愈合有好处。因此，在伤口愈合过程当中，多吃黑鱼或者鸡蛋、牛奶等，对促进伤口快速愈合的食物。同时，不要吃辛辣刺激性食物，应该少量多餐，增加营养适当的运动，可有效促进伤口的愈合。
黑鱼当中含有很多的蛋白质，维生素等等营养物质，对于人的健康发展有好处。在生活当中能够适当的吃黑鱼，可以有效的改善人体的贫血情况，也能够起到一定治疗水肿的效果。但是在吃完黑鱼的一段时间内，最好不要喝牛奶和吃茄子，如果吃茄子喝牛奶可能会出现腹泻的症状。
黑鱼汤是含蛋白高的食物，具有促进伤口愈合，特别是黑鱼汤能够促进产奶对哺乳期女性，具有利奶的作用效果还是不错的。此外，黑鱼汤含脂肪比较少，能够有效提供营养物质，特别是对于追求美的人是非常实用的，所以需要注意，但是如果对于过敏则不介意进行口服。
